打胎应补充一些富含蛋白质，维生素，补血补气的食物，如瘦肉，鲜鱼，蛋类，奶和豆制品，大枣，小米稀饭等，鸡汤鱼汤也可以适当的喝一点。补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量。
男性弱精饮食注意戒除辛辣油腻刺激性的食物，此外，多吃一些有助生精和补精的食物，像富含锌、蛋白质的食物如：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，多吃一些，可促进生精。生活起居养成良好的规律，过好适度、和谐的性生活，进行适度的体育锻炼。避免不健康的饮食习惯，减少应酬，做到戒烟禁酒，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
打胎之后，在饮食上一定要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物。例如鱼肉鸡肉牛肉，羊肉，猪瘦肉等。也要多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。但是一定要避免辛辣刺激，生冷硬的食物。同时要注意保暖，避免着凉，一个月内禁止性生活。
流产后身体急需补充营养。首先要保证蛋白质的供给，如鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣。
妇女发生流产时，在饮食上必须加以重视，营养搭配要平衡合理地调理好自己的体质，以免给日后的妊娠造成影响，应多吃含补气养血之品，如蛋类、豆制品、动物肝脏、血制品、菠菜、木耳、白菜等，但无论哪种食品均需适量。
人流后除注意饮食外，还要注意保暖、个人卫生、1个月内忌同房、忌盆浴、防止妇科炎症、定期检查子宫的康复。
