吃鸡蛋会胖吗

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吃鸡蛋会胖吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
一般而言,适量食用鸡蛋并不会导致体重增加的问题。
鸡蛋,作为一种富含高质量蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物,适量食用可为机体提供所需营养,增强免疫力,且不会在短时间内导致体重明显增加或肥胖;同时,鸡蛋也富含多种不饱和脂肪酸,有利于降低血液中胆固醇的含量,预防动脉硬化和心血管疾病的发生。此外,鸡蛋所带来的饱腹感也是不可忽视的,适量食用鸡蛋有助于降低其他食物的摄入量,从而避免体内脂肪和热量的过度积累。此外,鸡蛋还是人们日常饮食当中必不可少的食材之一。在食用鸡蛋时,需谨慎控制摄入量,不宜过量食用,因为鸡蛋中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较高,过量食用可能会加重肠胃蠕动负担,导致消化不良和食欲不振等不适症状。
对于那些不想增加体重的人而言,除了调整饮食结构外,适当增加运动锻炼也是必要的,因为它有助于促进体内热量和脂肪的代谢。在日常饮食中,可以根据自己的身体情况选择一些富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜等,这样才能达到事半功倍的效果。
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相关问答

晚上吃鸡蛋可能会胖,一整只鸡蛋的热量大约是147千卡,减肥期间虽然可以适当的吃鸡蛋补充优质蛋白质,但是最好不要晚上吃,鸡蛋的热量需要散步五十分钟才能消耗,晚上如果不参加活动直接睡觉,鸡蛋的热量无法消耗就可能会导致长胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果患者对鸡蛋不过敏,吃鸡蛋不会长痘痘;如果过敏,可能会长。
若患者对鸡蛋不过敏,吃鸡蛋后不会发生不良反应,也不会长痘。并且鸡蛋中含有大量的蛋白质、钙、脂肪、磷等营养成分,能够补充患者身体所需的营养成分,还有助于记忆力的提高。若患者对鸡蛋过敏,患者吃鸡蛋后,可能会出现过敏的反应,甚至会长痘痘。所以对于这类患者,不建议吃鸡蛋。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

乳腺癌跟吃鸡蛋没有什么关系,鸡蛋营养丰富,吃了以后对身体是非常好的,这个你可以放心,不用紧张,每天吃一个鸡蛋有利于,增加营养,有利于身体强健。日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

通常情况下,肾结石患者吃蒸鸡蛋不会痛。具体情况分析如下:
肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致,患者一般会出现疼痛、血尿、尿急、尿痛等症状,肾结石患者吃蒸鸡蛋一般不会导致肾结石体积增大,也不会诱发疼痛,因此肾结石患者吃蒸鸡蛋不会痛。
建议肾结石患者可按照医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、肾石通颗粒、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。病情严重时,患者还可以通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等方式进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

咳嗽时吃鸡蛋一般不会加重病情的,反而能够治疗咳嗽,减轻病情。还有使用苹果蒸鸡蛋等,都是可以减轻咳嗽症状的,因为鸡蛋中含有较多的蛋白质、维生素、钙、铁、钾等丰富的矿物质,当咳嗽时,鸡蛋营养成分比较均衡,能够补充营养,增强身体的抵抗力,并且能够提高身体的免疫力。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

吃鸡蛋是不会使体内的胆固醇增高的,人体每天需要胆固醇维持身体的正常新陈代谢,只要不要过度的食用胆固醇过高的食物,一般是不会引起胆固醇过高的,食后蛋中胆固醇由于消化吸收等原因不能完全被人体吸收利用,再加上血浆和组织间胆固醇的平衡过程,以及分解代谢和排泄等原因。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病