早上吃两个鸡蛋会胖吗

会员327149 已回复
早上吃两个鸡蛋会胖吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
早晨吃两个鸡蛋是否会发福,与身体的运动量、食物摄入的总卡路里等因素有关。如果早晨只吃两个鸡蛋,锻炼不多的人就会变胖。对于经常锻炼或者经常锻炼的人,早晨吃两个鸡蛋不一定会发胖。
正常情况下,两个鸡蛋的卡路里大约是140千克,里面有8克脂肪,14克蛋白质,因此,鸡蛋既有很好的营养价值,又有很高的卡路里含量。人体摄入的能量超过了消耗的能量,所以如果早餐吃两个鸡蛋,每天的摄入量控制在一个合理的范围内,再加上适量的运动,就不会长胖。
如果每天摄入大量的高卡路里食品,例如炸鸡、可乐、油条,再加上不经常锻炼,那么早晨只吃两个蛋就会发胖。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素和多种矿物质。因为蛋黄的胆固醇含量比较高,所以一般体重正常的人,一天只需要吃一个鸡蛋就可以了。
有用0
相关问答

晚上吃鸡蛋可能会胖,一整只鸡蛋的热量大约是147千卡,减肥期间虽然可以适当的吃鸡蛋补充优质蛋白质,但是最好不要晚上吃,鸡蛋的热量需要散步五十分钟才能消耗,晚上如果不参加活动直接睡觉,鸡蛋的热量无法消耗就可能会导致长胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

咳嗽时吃鸡蛋一般不会加重病情的,反而能够治疗咳嗽,减轻病情。还有使用苹果蒸鸡蛋等,都是可以减轻咳嗽症状的,因为鸡蛋中含有较多的蛋白质、维生素、钙、铁、钾等丰富的矿物质,当咳嗽时,鸡蛋营养成分比较均衡,能够补充营养,增强身体的抵抗力,并且能够提高身体的免疫力。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

如果患者对鸡蛋不过敏,吃鸡蛋不会长痘痘;如果过敏,可能会长。
若患者对鸡蛋不过敏,吃鸡蛋后不会发生不良反应,也不会长痘。并且鸡蛋中含有大量的蛋白质、钙、脂肪、磷等营养成分,能够补充患者身体所需的营养成分,还有助于记忆力的提高。若患者对鸡蛋过敏,患者吃鸡蛋后,可能会出现过敏的反应,甚至会长痘痘。所以对于这类患者,不建议吃鸡蛋。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

乳腺癌跟吃鸡蛋没有什么关系,鸡蛋营养丰富,吃了以后对身体是非常好的,这个你可以放心,不用紧张,每天吃一个鸡蛋有利于,增加营养,有利于身体强健。日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

通常情况下,肾结石患者吃蒸鸡蛋不会痛。具体情况分析如下:
肾结石是草酸钙等晶体物质在肾脏异常聚集所致,患者一般会出现疼痛、血尿、尿急、尿痛等症状,肾结石患者吃蒸鸡蛋一般不会导致肾结石体积增大,也不会诱发疼痛,因此肾结石患者吃蒸鸡蛋不会痛。
建议肾结石患者可按照医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、肾石通颗粒、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。病情严重时,患者还可以通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等方式进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

吃鸡蛋是不会使体内的胆固醇增高的,人体每天需要胆固醇维持身体的正常新陈代谢,只要不要过度的食用胆固醇过高的食物,一般是不会引起胆固醇过高的,食后蛋中胆固醇由于消化吸收等原因不能完全被人体吸收利用,再加上血浆和组织间胆固醇的平衡过程,以及分解代谢和排泄等原因。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病