土豆和地瓜能不能一起吃

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土豆和地瓜能不能一起吃
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
土豆和红薯是可以同时食用的,没有任何的禁忌,也没有任何的副作用。
土豆和红薯都是富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维的食物,可以为人体提供所需的营养,同时还可以促进肠道蠕动,起到通便的效果。
除此之外,土豆中还含有大量的钾元素,可以增强心肌兴奋性,维持心跳节率,起到保护心悸和利水消肿的作用。红薯中含有大量的胡萝卜素和维生素A,具有保护视力、缓解视疲劳的效果。甘薯中还存在着一种叫做脱氢表雄甾酮的生物活性物质,具有防治结肠癌、乳腺癌等疾病的功效。
当土豆和红薯同时吃的时候,需要控制饮食,避免吃太多,不然会增加肠胃的负担,不易消化,出现腹痛、腹胀等情况。
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相关问答

土豆和牛肉是可以煮在一起的,但是不能多吃,由于土豆和牛肉这两种食物所需的胃酸浓度不同,势必会延长食物在胃中的滞留时间,从而造成胃部消化吸收的时间延长,加重胃肠负担,对身体是不利的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

牛肉能和土豆一起吃,土豆和牛肉一起吃可以保护胃黏膜。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎的功效。土豆含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

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擅长:内科、心血管疾病

土豆能与鱼一起吃。土豆里面富含比较多的是植物淀粉,鱼汤里面富含比较多的动物蛋白,相互结合的话反而会更加容易吸收一些,但是土豆煮汤的口感并不是特别的好,会比较脆。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

地瓜和柿子不宜在短时间内同时食用。如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,糖尿病病人可以吃土豆或者是地瓜,但是要控制好量。
地瓜中含有丰富的膳食纤维和微量元素,患者食用过后会起到一定强身健体的作用,但地瓜中有一定的糖分,糖尿病病人要适度食用。
土豆中的营养价值不高,淀粉含量却较高,因此建议糖尿病患者适量食用,患者如果0食用过多可能会造成血糖升高的情况,对疾病控制造成不良影响。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

地瓜和鸡蛋不要一起吃。单独食用的话营养价值都比较丰富,红薯中含有大量的糖分、蛋白质、钙离子、铁离子和多种维生素,鸡蛋主要是蛋白质和卵磷脂。两种食物在一起吃有可能会导致身体内氧化酶和粗纤维产生反应,导致大量肠道积气,出现恶意或者是排气过多的现象,而且有可能会导致糖分吸收过量,不利于身体的代谢。

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