早上起床称体重准确吗

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早上起床称体重准确吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
通常在早上测量体重会更精确一些。
人的体重一日之中往往是变化不定的,一般来说,早晨起来之后,由于衣服穿得不多,身体得到了充足的睡眠,所以,在这个时候,还没有吃东西,所以,最贴近实际的体重,也就是相对来说更加精确,所以,在去了洗手间之后,就可以进行测量了。节食者要保证准确地监控自己的体重,就必须设定一个定时的体重计,最好的方法是在早晨起来后用一个定点的磅秤,另外,女性也可以在月经完后的次日再做。
平时要注意保持健康的生活与饮食,保持一定的作息规律,做到早睡觉早起,早晨可以做一些跑步、跳绳等运动,这样可以提高身体的代谢能力,还能有效的降低体重。在日常生活中要做好饮食方面的调节,要多食用富含膳食纤维的食品,还要多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜,尽量不要食用太多的油盐。除此之外,还要注重营养膳食,不能吃得太多。如果发现自己的身体有什么不舒服的地方,一定要到医院去看医生。
相关问答

胎儿体重其实是估计的,主要是通过B超检查的胎儿的双顶径、股骨长、胸围、腹围来估计。大概的重量是一个大概的数值,估计的重量也会不一样,要等到生产完了,再进行精确的测量。怀孕期间要做到自我计数,饮食要科学,按时做好产检,排除妊娠合并症和并发症,避免出现胎儿发育异常。并且为确保胎儿发育指标合理,建议孕妇平时注意保证饮食营养多样化,合理控制热量摄入。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

不是准确,只能做一个大致的推断。体重指数是评估身高体重比的参考指数。其计算公式为:重量(kg)除以身高(m)的平方。是一个与身体脂肪总量密切相关的指数,主要反映了普遍超重和肥胖。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

早上起床干呕,可能是一夜没睡好,口咽部比较干燥,喝点水滋润一下喉咙,通常能够缓解。咽炎患者晨起干呕多见,可以通过喉镜检查是否有咽炎,可以服用胖大海、西瓜霜等含片缓解症状。出现干呕的原因还可能有慢性胃炎、食管炎、胃溃疡等胃肠疾病。如果是孕妇早上起床呕吐,一般是一种正常的生理现象,可以通过血HCG来判断是否怀孕。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

早上出现腰疼,多是由于夜晚的睡眠姿势不良或是白天运动量过大导致肌肉疲劳,或是夜晚腰部受凉所导致的腰部疼痛的问题出现。
有些腰疼,只要稍加运动就能减轻。如果持续很久没有好转,就有可能是腰椎有问题。如果有腰痛,可以通过中医的烤电推拿,牵引,针灸等方式进行,同时要避免久坐、久站、纠正不良的坐姿,多进行腰背部的拉伸活动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

早上醒来出现头晕症状,需要针对病因进行针对性的治疗。早上醒来头晕,有可能是扁桃体肥大等原因引起的。
1.正常情况:夜间打鼾会导致通气功能紊乱,导致体内的氧气供给不足,早上醒来后会出现头晕的情况。这是一种很常见的症状,不需要特别的治疗,只需要定期的观察就可以了。
2.扁桃体肥大:病人早上醒来后会出现眩晕。这是因为扁桃体肥大,睡觉的时候呼吸道会变得狭窄。扁桃体挤压术是最常用的手术。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

早上起床后干呕,可以去医院检查一个胃镜,排除消化系统病变。出现症状时,可以喝一杯温开水润滑肠道和咽喉,对于缓解干呕有一定的效果。
也有一些咽喉疾病,比如慢性咽喉炎、咽喉反流性疾病导致的。建议患者及时到医院做一次喉镜检查。当然,患者也有可能是慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、功能性消化不良等消化系统疾病导致的。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。