无花果连皮可以吃吗?好处多吗

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无花果连皮可以吃吗?好处多吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
无花果是可以和果皮一同食用的。无花果本身就具有很高的营养价值,而且它的表皮比较薄,所以不会影响到它的味道。不过在食用前一定要把食物洗干净,避免食用到一些对人体健康不利的东西。但是,由于无花果的果皮富含膳食纤维,吃多了容易引起胃肠道的不适,所以尽量不要吃太多。以下是一些有益于健康的食物:
1、补充营养:无花果的表皮富含维生素C、花青素等多种营养成分,如果经常吃的话,还可以起到抗氧化和淡化斑点的作用;
2、润肠通便:无花果肉及果皮中含有苹果酸、柠檬酸等酵素,能促进肠胃的蠕动,经常吃还能对肠胃产生一定的润肠功能。如果有肠胃过敏的人一次吃得太多,有可能引起肠胃不适,如果有比较严重的情况,就要及时去医院检查;
3、保持肠胃功能:无花果肉和果皮中所含的果胶,在遇到水分时会慢慢地发生溶化,溶化后会吸收肠胃里对身体有害的东西,在某种意义上抑制肠胃里的细菌,保持肠胃功能的正常。
4、中性口味:无花果的口味是比较甜的,有些人吃了之后会觉得有点甜,但是无花果的表皮是比较酸涩的,和无花果一起吃,能够中和甜度,减轻果肉的甜度。
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相关问答

无花果的皮是可以食用的,一般都是用无花果的皮泡茶饮用,在泡茶前要将无花果的皮清洗干净。无花果的皮中含有氨基酸以及维生素等成分,食用之后是可以起到补充营养的作用的。注意事项:无花果果蒂上的白色液体有一定的腐蚀性,所以一定要洗干净后再食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

拉肚子可以吃无花果。
腹泻时可以食用无花果。无花果一般用于治疗痢疾、肠炎、消化不良、腹泻等疾病,但也有治疗便秘的作用,不能确定食用后是否会加重腹泻,因此不建议在腹泻时食用,即便是食用,也尽量避免过量食用,避免引起腹泻加重的情况。腹泻时不宜多吃蔬菜和蔬菜,如果食用了不洁的食物和水果,会导致腹泻的情况更加严重,可以多喝点小米粥。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

大姨妈是指月经,来月经期间可以食用无花果。无花果是甜味的,要看血糖是否正常,糖尿病患者不能食用,血糖一般不会有什么问题,来月经时可以食用。另外,女性在月经的时候不能同房、盆浴,否则会有细菌进入阴道,造成内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、输卵管炎、输卵管堵塞、宫外孕、不孕。女性在月经期间同房会造成经血倒流,从而造成子宫腺肌症和巧克力囊肿,从而造成痛经的进展,从而形成巧囊,从而影响到排卵。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

一般情况下,孕妇可以吃无花果,具有以下好处:
1.对肠胃有益:水果中含有大量的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等。
2.舒缓便秘:果肉中富含大量的胶质和纤维,对吸收孕妇肠胃中的毒素具有排泄作用。
3.防癌:无花果含有大量的抗肿瘤成分,如:苯甲醛、佛手柑内酯、补骨脂素等。
4.消肿解毒:具有清肠解毒、消肿消炎、具有良好的保健作用。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕可以吃无花果。无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶等,吃无花果能帮助孕妇消化吸收。无花果含有众多胶质和纤维素,能吸附孕妇肠道内有害物质,孕妇很容易上火。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

月经期可以食用无花果。
部分女性在月经期会有食欲下降的情况,而无花果中富含苹果酸、柠檬酸、蛋白酶、水解酶等成分,这些都能刺激消化酶的产生,从而加速肠胃的消化,增强肠胃的食欲;并且,女性在来例假期间抵抗力比平常要差一些,而且无花果中含有丰富的蛋白质、糖、各种维生素等,可以改善人体的抵抗力,增加抵抗力。另外,无花果富含膳食纤维,有利于缓解经期便秘。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。