有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血的功效，富含抗氧化剂维生素，在添加辅食时应注意从开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种不太容易引起过敏。火龙果在婴幼儿7—9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。
孕妇吃火龙果的好处，有调节肠胃功能的好处，有降血糖和血压的好处。有抗衰老和美容的好处。有保护胃壁的好处，由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
刚怀孕是能够吃火龙果的。
对于刚怀孕的女性而言，是可以吃火龙果的，而火龙果是一种寒性水果，所以适量的吃就行了，避免大量的食用，而且火龙果富含大量的维生素和微量元素，能够起到补充孕妇身体的维生素和微量元素，还能够起到提高免疫力及机体抵抗力的效果。
此外，孕妇还应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
怀孕初期吃火龙果是比较好的。
火龙果中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维是可以帮助调节肠胃功能，对于准妈妈来说最好的功效就是防止便秘，便秘在孕期很容易发生，而且还会危害胎儿，准妈妈吃些火龙果可以减少便秘。同时也要适当的休息，避免重体力劳动，禁止性生活，预防流产的发生。如果在怀孕期间有不适的症状，应及时前往医院进行治疗。
小孩吃火龙果是比较好的。
小孩可以食用火龙果，由于火龙果含有丰富的水溶性食物纤维，可以防止便秘和润肠，另外，火龙果籽也可以帮助肠胃的消化，所以在小孩出现了便秘的时候，饭后食用一些是有益的。还有一种功效就是可以防止贫血，因为它富含丰富的铁，所以不喜欢食用的孩子可以多食用一些。但是，火龙果具有清热功效，属于寒性，最好不要多食用，否则会导致拉肚子，因此要适量食用。
