女生吃龙眼有什么好处

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女生吃龙眼有什么好处
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
吃龙眼能起到养血安神、延缓皮肤老化、开胃抗疲劳的作用。
1、养血安神:桂圆的性甘平,其药性在五脏之中的心、脾,具有补益心脾,具有养血、安神的作用,常用于治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸,还能改善食欲减退,失眠、记忆力差,浮肿等症状。
2、延缓皮肤老化:肉桂中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素和矿物质,能增强体内的抗氧化酶的活性,还能起到延缓衰老的作用。
3、开胃抗疲劳:桂圆中不仅有葡萄糖蛋白,还有一些蔗糖,此些东西可以迅速的被人们吸收,然后转化为能量,帮助人们的身体恢复,缓解疲惫。特别适合胃口不好、容易疲劳的人群。
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洋葱生吃可以刺激胃酸分泌,增进食欲。洋葱能提高胃肠道的张力,促进胃肠的蠕动,从而起到开胃的作用。对萎缩性的胃炎,胃动力不足,消化不良等引起的食欲不振有明显的效果。洋葱还具有杀菌能力,能有效抵抗流感病毒,预防感冒。洋葱还具有祛痰,利尿,发汗以及抑菌的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

可以促进肠胃蠕动,帮助消化,产生饱腹感,而且,萝卜热量低,可以润肠通便,减肥瘦身,还可以降血压、降血脂,预防心脑血管疾病,萝卜含有的维生素C和锌元素,可以提高机体免疫力,防癌抗癌。

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生吃青瓜具有清热利水,生津止渴,解毒消肿,还可以治疗身热烦渴,咽喉肿痛,小便不利等病症。黄瓜可以防治酒精中毒,还有降血糖的功能,促进人体内的糖代谢,黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道的蠕动,对降低胆固醇有一定的作用,从而达到减肥的效果,黄瓜中含有大量的维生素e,可以起到了延年益寿,抗衰老的作用,有润肤的功效。

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生吃洋葱是非常健康的,洋葱有着杀菌的功效,而且洋葱还能预防高血压和癌症,能提神和抗衰老,洋葱是不可多得的保健食品,洋葱的杀菌抑菌能力强,极少患病虫害,是一种比较洁净的无污染绿色食品。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是中老年不可多得的保健食物。

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生姜中含有微量元素和姜辣素,可以刺激口腔胃肠黏膜,增进消化液分泌,促进食物的分解,起到开胃的作用。还可清除人体自由基,起到抗癌,延缓衰老的作用。生姜性温和,可以驱寒暖身,有助于减轻胃肠刺激,缓解疼痛的症状。但是有胃肠疾病的人不要选择生吃生姜,以免加重病情。平时每天多注意锻炼,提高身体免疫力和抵抗力。

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蒲公英是生活中常见的一种植物,但是也是一味常用的中药,具有清热解毒的功效,可以降肝火,并且有清肝明目的功效,可以用来治疗目赤肿痛等疾病,对女性而言,具有美容养颜的功效,因为蒲公英中含有大量的蛋白质,可以改善皮肤,有防癌的功效,并且可以有效的提高身体的免疫力。

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