肺经排毒的时间是在凌晨的3点到5点，该时间段内肺经开始运行、分配气血，不断的排除体内肺部的毒素，比如包括二氧化碳和氧气代谢的产物、废物。肺经排毒是肺组织在人体的睡眠过程中自我修复的过程，人体在这个时间段能够保证良好、充足的睡眠状态利于肺部排毒。
肺经的排毒的时间是在凌晨，这个时候肺经非常活跃，肺经开始运行、分配气血，不断的排除体内肺部的毒素，比如包括二氧化碳和氧气代谢的产物、废物。肺经排毒也是肺组织在人体的睡眠过程中自我修复的一个过程。
肺经每天早上的时候对肺经进行敲打50下，有一定的健康养生作用，但尽量不要选择在肺经排毒的时候进行敲打，不仅影响睡眠质量，而且还会造成精力下降。肺经排毒的时间为清晨三到五点钟，这个时候人需要在熟睡中度过，有助于肺经排毒。
肺经主要分布在胸前、上肢内侧、拇指桡侧等，患者可以用手掌轻轻地拍打前臂内侧，能够促进血液循环，益气养肺。患者每次拍打时间不能超过三分钟，每天最佳拍打时间为上午九点到十一点，能够益气养血、滋补脾肺。
一般敲打的是手臂上的位置，肺经起点在腹内中焦，下通大肠，上沿胃口气道从腋下横出再沿手臀延申至虎口的位置，而且也可以缓解手脚冰凉的现象，其实体温就是因为气血不通畅，精力不充沛而引起的。
咳嗽经常拍的是背部肺俞穴，肩胛间隙，顺序是可以从下，从两侧的肺部往中间拍，排到中间支气管区域嘱病人用力咳痰，协助排痰。有些老年人长期卧床，除了拍打背部以外也可以拍打前面的两肺之间的膻中穴。膻中穴的是中医说的胸之大气，宗气聚集之地，很多宗气不足的人无力咳痰，排痰，膻中穴有利于振奋阳气，通达肺气，协助排痰。不管是痰多不好排的病人，还是痰少，黏稠不容易咯出的病人，对这种方法都是比较敏感的。