心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。
焦虑症急性发作的病人会出现心慌、胸闷、呼吸困难、手麻、手抖，严重的会出现濒临死亡的感觉、晕倒的感觉或者担心自己失去控制的感觉。因为有这种强烈的失控感、濒死感或晕倒感，会反复的去寻求身边人的帮助，或者拨打120到医院反复的就诊。
一般情况下，儿童分离性焦虑障碍可能会有焦虑、害怕独处、躯体症状、情感冷漠等症状表现。
1.焦虑：焦虑是儿童分离性焦虑障碍比较典型的症状表现之一，儿童可能会变得烦躁不安或者哭泣，同时也不易安抚。
2.害怕独处：儿童分离性焦虑障碍患者不愿自己一个人待着，并且晚上睡觉时需要亲人的陪伴。
3.躯体症状：儿童分离性焦虑障碍患者可能会出现躯体症状，如恶心、呕吐、胃痛、头痛等。
4.情感淡漠：部分患者可能会出现过度安静、淡漠等症状表现。
问题分析：从您描述的症状来看，这个考虑是心理问题，也有可能是有焦虑症，建议需要去医院神经内科就诊，完善相关检查以后，采取一些药物进行调理。
指导建议：例如黛力新是属于新型的抗焦虑的药物，按照临床医生的医嘱合理用药，同时要放松心情，减少压力，必要时配合面对面的心理疏导也是有助于改善。
老年痴呆不一定会有焦虑症。
老年性痴呆有一定的几率会产生焦虑症，这是由于老年性痴呆的症状，主要的症状就是记忆力减退，反应速度慢，运算能力弱，存在时间方向能力不强，还有方向感能力不强。有可能会伴有睡眠障碍，例如失眠、易醒来、难以入眠等。另外，病人也有可能有忧郁症、情绪冷漠等心理问题。焦虑症的病人一般都是因为对生活中的小事过于担忧和担忧，会导致心慌，气短等，还会有眩晕，头昏等症状。因此，阿尔茨海默氏病有焦虑的可能性，如果是老年痴呆或者焦虑，可以服用一些调整心情的药物。
焦虑症是一种很大的精神障碍，也就是焦虑症，也就是焦虑症，是一种比较普遍的精神症状。
目前，临床上对焦虑症的成因仍未明确，其原因主要与基因因素个性特征、认知过程、不良生活事件、身体机能障碍等因素相关。高血压是一种常见的症状，它的身体血液中的血压在140/90mmHg以上，并伴随着心脏、大脑、肾脏的功能和器质性损伤。高血压的发病与基因、环境、年龄、生活习惯、药物等因素有关。长期的高血压可能是由于基因、长期焦虑、精神压力等原因引起的，长期的高血压也会引起精神压力，从而导致焦虑。
