下午吃苹果好吗

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下午吃苹果好吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
在午后食用苹果,可有效补充身体能量、预防便秘、促进美容养颜,是一种非常有益的健康饮食方式。
补充身体的能量储备。因为晚上睡眠后身体会产生大量乳酸,而苹果中富含果糖和葡萄糖,可帮助消除疲劳,恢复精力。在午后,适量食用苹果可为患者提供身体所需的能量补给。
此外还有钾、钙、磷、铁等微量元素。苹果所含糖类、维生素、矿物质、蛋白质和脂肪等多种营养成分丰富,为人体提供了全面的营养保障。此外还含有苹果酸及果胶,可使血液流动速度加快。这些营养成分容易被人体消化和吸收,从而为身体提供了充足的能量来源。在某种程度上,它能够为身体提供必要的能量补给。
在午后食用苹果,可有效预防便秘症状的出现。苹果所含丰富的膳食纤维和维生素C,适度摄入可刺激肠胃蠕动,从而有效缓解便秘所带来的不适症状。
食用苹果于下午可为身体带来美容养颜的效益。适量摄入苹果中富含的水分和多种保湿因子,可有效抑制黑色素的沉积,从而维持皮肤的湿润状态,为患者带来健康的肌肤。
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相关问答

糖尿病患者不能吃苹果。这取决于患者血糖控制的情况。
血糖控制特别不好的糖尿病患者,特别是空腹血糖过高时,不建议吃含苹果的水果。患者可以选择含糖量低的西红柿及其雄辩的绿色蔬菜代替水果。血糖控制稳定的糖尿病患者可以吃苹果。空腹血糖在6-7mmol/L左右,餐后2小时血糖在8mmol/L以下,两餐之间可以吃水果,有助于缓解餐前明显的饥饿感,稳定血糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

吃苹果不会长胖。水果减肥是可以的,不过要适量。早餐可以用苹果代替喝点酸奶午餐吃菠萝草莓或者吃点面。苹果是美容佳品,既能减肥,又可以皮肤润滑。苹果是一种低热量食物每100克只产生六十Kg热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收。吃苹果可以补充大脑和身体所需的能量。水果中大量的维生素和矿物质,对体内的新陈代谢起到非常好的促进。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕吃苹果的好处如下:
首先苹果对肠胃功能具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。其次苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。再次苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。最后苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用,从而减少孕妇某些疾病的发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃苹果好。
孕期可以适量吃苹果。苹果营养丰富多彩,含有大量矿物,维命,糖原,蛋白质膳食纤维素。苹果能健脾胃开胃。平常适量吃苹果对肌肤也是有美容养颜的功效,能够使肌肤有细腻光泽度。怀孕早期适量吃苹果,会刺激胃酸分泌,缓解恶心呕吐症状。平常如果有消化不良症状,适量吃苹果能够促进肠胃蠕动,缓解便秘,缓解便秘。尤其是孕后期,严重便秘能通过适量吃苹果来改变。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,脂肪肝吃苹果是否有好处,需要根据具体的情况来判断,具体分析如下:
苹果中含有丰富的维生素,同时其糖分含量不高,服用过后可使人产生饱腹感,从而减少食物的摄入,可以减轻体重,降低血脂,并能加速肝脏的修复和修复,每天苹果的摄入量为吃1-2个,如果适量吃一般是有好处的,如果过量吃,一般没有好处,还可能加重脂肪肝。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般来说,胃溃疡能在非空腹的情况下适量的吃熟透的苹果,具体如下。
胃溃疡是消化性溃疡的一种,临床上是指发生在胃内壁的溃疡。正常情况下,胃溃疡患者可以适量的吃苹果,但要注意在非空腹的情况下吃,并且要吃熟透的苹果。因为苹果富含维生素c、果胶以及鞣酸等元素,可以促进溃疡愈合,减少胃酸对溃疡面的刺激。
治疗期间,患者应当注意健康饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物,戒烟戒酒,多休息,定期到医院复查。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。