孩子的分离焦虑期通常在1-2个月之间，但因为孩子的心理状况和年龄的差异，导致其分离焦虑期的持续时间也不尽相同。
家长要外出工作，要及时向孩子解释，最好是每晚都要打电话，这样可以减轻孩子的紧张。平时要让孩子保持足够的休息，同时要让亲属多和孩子沟通，缓解孩子的焦虑情绪，一般在1-2个月以后，孩子不舍、焦虑等情绪会逐渐好转。
首先应该给孩子一个分离缓冲期。当因为工作或者其他原因需要和孩子分离时，应有一段缓冲时间，和接替照顾者有一个角色替换过程。让接替者渐渐被孩子所接受，减少孩子的焦虑和不适。要按时回家，当孩子经历了几次妈妈离开又回来的情况后，他便会产生信任感，从而在下次妈妈离开自己时战胜分离焦虑。培养孩子独处能力。
出现分离焦虑症，因为那个时候的婴儿都认人了，平时是谁带孩子比较多，孩子就会给谁特别的亲，如果忽然换一个人带孩子，孩子会有分离焦虑症的，所以到这个时候建议家里人每个人都多带孩子，不要让孩子养成独怀的毛病。
一般情况下，宝宝分离焦虑症是不愿意离开家人，面对分离会出现不适的情况。
，宝宝分离焦虑症通常发生于学龄前期的宝宝，对家人比较依赖，面对分离时，可能会出现情绪紧张、哭闹不安、容易激惹等表现，一般是正常的现象，家长无需过度担心，需要家长及时对宝宝进行安慰，给予安全感，从而让宝宝慢慢平稳度过焦虑期，有助于缓解不适症状。
儿童分离焦虑可以通过心理疏导、日常护理等方式来改善情况。
儿童分离焦虑可以通过调节自己的心态来进行心理上的疏导，也可以通过放松自己的情绪来调节自己的焦躁情绪。逐渐与小孩分开，由少到多，逐渐使小孩习惯。父母要尽量减少对子女的依赖，要在日常生活中给予一定的自由，鼓励孩子去做力所能及的事情，从而使儿童不再出现分离焦虑。
