压力大、焦虑、心慌怎么办

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压力大、焦虑、心慌怎么办
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杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院精神科 三级甲等
擅长:专业方向:应激与相关疾病。擅长强迫症、抑郁症、焦虑...
压力大、焦虑、心慌一般可以进行缓慢、规律的深呼吸,也可以通过服用药物等方式帮助缓解。
1、进行缓慢、规律的深呼吸:如果是因为焦虑导致的心慌和紧张,可以通过转移注意力、放松心情来减轻压力。放松的方式有深呼吸,可以帮助病人更好地舒缓紧张,心慌和焦虑。
2、服用药物:可以口服一些可以迅速缓解焦虑的药物,比如阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮等药物。
建议及时前往医院完善相关检查,查明病因后积极配合医生进行治疗。
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相关问答

通常情况下,胸闷、焦虑、心慌可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、胸膜炎等原因导致的,不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下:
冠状动脉粥样硬化性心脏病:冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病,患者一般会出现心悸、阵发性心痛、呼吸急促、胸闷等症状,因此胸闷、焦虑、心慌可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。患者可以按照医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、复方丹参滴丸、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
胸膜炎:胸膜炎是一种发生在胸膜腔内的炎症,感染、损伤、恶性肿瘤等因素都有可能会导致胸膜炎,患者一般会出现胸痛、胸闷、气短、呼吸困难、心慌等症状,因此胸闷、焦虑、心慌可能是胸膜炎导致的,患者可以按照医嘱服用阿司匹林片、吲哚美辛胶囊、异烟肼片等药物进行治疗。当病情严重时,患者可以通过纤维粘连松解术、部分肺叶切除术、胸腔闭式引流术等方式进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,焦虑心悸心慌可能是心脏神经官能症引起的,患者可以通过心理疗法、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下:
心理治疗是主要的治疗方法,药物是辅助治疗。要加强心理疏导,缓解患者的心理压力,合理安排工作和休息时间,多参加户外活动。多和朋友和人交流。经以上处理后,效果不佳,患者可能合并有精神疾病。可以口服抗焦虑药物,如谷维素、维生素B1等。病情较重的患者可以口服氟西汀、阿米替林等药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

焦虑心慌胸闷需要到正规医院检查。测量生命体征,进行相关实验室检查,还有体格检查,以排除器质性原因。如果检查出了器质性的原因则要进行病因治疗,溶栓治疗。如果排除了器质性的原因,可能是有焦虑症或其他精神疾病引起。需要进行详细的精神检查,仅仅是焦虑心慌,胸闷,可以采用抗焦虑药治疗,也可以进行放松训练等行为治疗,认知疗法,精神分析等心理治疗办法来缓解焦虑心慌胸闷症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

焦虑症失眠心慌应该吃归脾丸。
归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣组成,归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效,临床上常用来治疗心脾两虚证,临床表现是胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、头昏、头晕、肢体倦怠、乏力、食欲不振,治疗心脾两虚证,临床当中还可以用归脾汤来加减治疗。如果出现五心烦热、潮热、盗汗、胸闷、心烦、舌少苔或无苔是气阴两虚证,应该治以益气养血、滋阴安神,还可以用炙甘草汤治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸,缓慢地呼吸多次,这可以得到好转。如果超过三个月,影响睡眠和饮食,有可能出现焦虑症的毛病,应该去三级医院心理科检查。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑心慌是怎么来的?发生了什么事情?有多久了?这是心理上的困扰。需要好好看看。如果那个困扰不解决,就会在心里造成扰动,让人心神不宁。睡不好。建议做心理咨询。注意保暖休息,保持好的生活习惯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病