肥胖患者通常不能进行剧烈运动。
肥胖症是一种由遗传、环境等多种因素相互作用引起的慢性代谢性疾病,体内储存脂肪量超过理想体重20%以上。这是因为能量摄取超过了能量消耗,导致体内脂肪积聚过多,体重超标。轻度单纯性肥胖症可表现为体重超重,中、重度肥胖患者可出现气急、关节痛、肌肉酸痛、体力活动减少、焦虑等症状,同时还可伴发高血压、糖尿病等疾病。肥胖症患者平时多做运动对身体是有好处的,但是如果是剧烈运动,容易引起身体的不适,关节受损,还可能诱发心血管疾病,所以肥胖症患者不能剧烈运动,建议患者进行快走、慢跑等运动。
一般情况下,剧烈运动后、头晕可能是正常现象,还可能是低血糖造成的,具体内容如下:
一、在激烈的活动过程中,中枢神经会处于亢奋的阶段,脑细胞需要大量的氧和糖,而呼吸系统无法提供足够的氧,从而使人的大脑出现相对的低氧,从而出现眩晕和不舒服的症状;
二、激烈的运动会产生巨大的能量,人体和大脑都会产生大量的糖分,身体内的糖原会被转换成葡萄糖来补充身体的需要,如果身体不能达到所需,就会出现头晕、乏力等症状,甚至会出现低血糖晕倒。
肺炎痊愈后不建议剧烈运动。肺炎痊愈后回到家需要静养一段时间,在饮食上要做到营养均衡,荤素搭配,身体补充各种维生素,要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜。禁止吃坚果或者生冷变质的食物,也要多注意休息,不要长期的熬夜,如果想运动,吃完饭后可以到外面散散步,等到身体恢复的差不多后,再进行剧烈的运动,另外也要注意卧室内勤开窗通风,保持空气流通。
一般情况下,大多数的肾结石患者能剧烈运动,但是如果肾结石合并有血尿者,通常不能剧烈运动。具体情况分析如下:
由于肾结石的排泄要经过输尿管、膀胱和尿路排出,多做运动可以促进肾结石的排泄。但是需要在剧烈的活动中,因为出汗比较多,所以要保证足够的尿,同时要保证足够的水量。此外,一些肾结石患者因在激烈的活动中经常与肾脏的粘膜发生磨擦而产生的血尿,因此不能进行激烈的锻炼。
刚怀孕是不能进行剧烈运动的。
刚刚怀孕不能够做剧烈的活动,尤其不能够做增加腹压的剧烈活动。因为患者在怀孕的前三个月,胚胎发育还比较小,没有形成胎盘或者是刚刚形成胎盘,胎盘还特别的不稳固。如果做比较剧烈的增加腹压的活动,有可能会引起患者出现流产的情况。孕妇可以走步、散步,做一些比较平缓的活动。同时在饮食方面应多补充营养。
剧烈运动以后出现胸口疼痛的原因有很多,比如呼吸系统,心血管系统,消化系统等出现不适都会引起胸口疼痛,剧烈运动的时候,氧的摄入量增加,呼吸活动也会随之增加,如果气管、支气管存在慢性炎症,一般也会引起胸口的疼痛,如果心脏功能不良,也会引起这种的,在做剧烈运动之前,要做好拉伸运动,不要急促的进行锻炼。