大姨妈通常指月经，一般情况下，月经期间可以吃虾，但需注意适量。虾是日常生活中较为常见的，一种营养价值较高地食物，其中含有的蛋白质和铁元素较为丰富，因此女性在月经期间身体会失血较多，通过吃虾能帮助身体补充营养，并促进造血。但是虾属于海鲜食物，而海鲜具有轻微的刺激性，所以应适量地吃，以免造成胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
一般来说，大姨妈来了可以吃小龙虾，但不能吃辛辣刺激口味的。
月经来潮的时候，下腹部疼痛，可以不吃麻辣小龙虾，患者可以适量吃蒜蓉小龙虾，也可以吃清蒸小龙虾。如果在来例假的时候没有痛经的症状，月经量也是正常的，是可以适当吃小龙虾，不会有异常发生。小龙虾是一种高蛋白食品，对月经没有任何的影响，可以安心食用。
大姨妈一般指月经，月经来了能吃龙虾，但注意适量，具体分析如下：
龙虾具有安神、滋阴、健脾的功效，龙虾体型硕大，肉质肥厚，味道鲜美，富含蛋白质，并且富含人体所需的八种氨基酸，脂肪含量极低，还含有人体所需的不饱和脂肪酸，易于消化吸收。通常来月经可以吃龙虾，适合所有人，尤其是中年妇女和心血管病人，但要适量，以免引起肠胃不适。
大姨妈来了最好不要吃吃龙虾。
龙虾含有蛋白质食物，营养成分丰富，但龙虾是寒性的食材。月经期间的免疫能力和抵抗能力比较差。吃凉的东西也会导致经痛和月经过多，月经量可能也可能会减少。因此月经来了，建议不要吃龙虾。此外，一般的海鲜都是寒性的，比如螃蟹，金枪鱼，三文鱼等月经期间尽可能不要吃。月经期间要注意保暖和歇息。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
