对于油性发质者而言，5天洗一次头发通常不好；而干性发质者5天洗一次头发通常比较好。一般可以通过正确清洗、合理防晒等方式养护头发。
定期清洁洗头能够清除附着在头发及头皮上的灰尘、油脂，有助于促进头部的血液循环。油性发质者头间隔5天洗头通常不好，因为这类人群头皮油脂分泌较多，如果未及时清洁可能影响头皮健康，引起毛囊炎、头癣等病症。对于干性发质者而言，5天洗一次头发通常是比较好的，因为这类人群头皮相对干燥，间隔较长时间洗头有助于合理保留皮脂，以免头皮出现干燥、脱屑等情况。
在日常生活中，护发者要避免用温度过高的水来烫洗头发，建议将水温控制在38℃左右。此外，护发者可以定期使用木梳来梳头，以按摩头皮，还要注意做好头皮防晒措施，以免因紫外线照射而出现头皮损伤。
鸡蛋黄外用可以起到修复头发的作用。
鸡蛋黄中的卵磷脂能够滋养干枯的头发，有效改善分叉和干燥的情况。部分洗发液中也会添加鸡蛋黄成分。日常生活中，需要注意不宜天天洗发，频繁清洗会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易引起过敏性皮炎。如果想要修复头发，还可以通过食补的方式进行，例如吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、花生等。
日常生活中，可以多按摩头皮，舒缓头部神经。
不能去湿气的。鸡蛋的功效是养心补血，滋阴润燥。鸡蛋营养丰富，每100克鸡蛋中含有蛋白质13.3克，维生素A约234ug，维生素B2约0.27mg，含有锌1.1mg。据现代临床研究，鸡蛋具有很好的抗癌，修复肝脏，健脑益智的功效。
一般来说，可以通过以下几种方式来保护自己的肝脏：
1、中医认为，肝性喜调，但恶抑郁，要保持心情舒畅，肝气通畅，不郁闷，可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、唱歌、跳舞等；
2.饮食方面，可以多吃一些绿色的蔬菜，因为绿色主要进入肝经，可以起到保肝护肝的功效，比如菠菜、茄子、芹菜、有机菜花等；
3.在用药方面，可以口服柴胡舒肝丸、逍遥丸等疏肝解郁的药物。
腐乳蘸鸡蛋并不能够治疗胆囊炎。而且鸡蛋中的蛋黄含有很高的胆固醇，如果在胆囊炎期间使用，会造成胆囊炎的反复或者加重。而且腐乳这种食品使用还会引起胃肠道的不适症状。因此对于胆囊炎的治疗，还不应当偏信所谓的土方、秘方及偏方等，应当接受正规的治疗。因为不同类型的胆囊炎及处理的方式也是存在差别的，有些可以通过药物治疗，而有些还需要急诊手术。
吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量，多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。
