人体基础代谢消耗热量

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人体基础代谢消耗热量
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
人体基础代谢消耗热量通常需要根据人群的类型进行判断。常见的包括成年男性、成年女性、未成年人等。
1、成年男性:基础代谢量为1500-2700,具体多少要视个人体质和锻炼状况而定。
2、成年妇女:成年妇女的基本代谢水平通常为1200大卡。如果超出了10%-15%,一般都属于正常情况。
3、儿童:6岁以上儿童的基础代谢水平,平均为每公斤体重40-50大卡;18岁以下儿童和6岁以上儿童,平均为50-60大卡。
如果身体出现不适,建议及时前往医院完善相关检查,查明病因后积极配合医生进行相对应的治疗,以免延误病情。
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相关问答

通常情况下,脑力工作同样需要消耗卡路里,并且脑部的卡路里是最多的。在成人中,大脑的重量大约为1400g,大约为2%,80%的组成是由水构成,并且一切能源都依赖于血液。
在平时,就算不进行高强度的脑力工作,一天下来,也要耗费20%到30%的能源,而长期的高负荷运转,则会导致更多的能源损耗,不利于患者身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

人体基础代谢应该是15%。临床上基础代谢率是对甲状腺及垂体疾病的诊断具有重要意义的指标。代谢率增高常见于甲状腺功能亢进、甲状腺炎、垂体肿瘤。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

基础代谢率是指人体在清醒且在极端安静的状态下,不受肌肉活动,环境温度,食物及精神紧张等影响时的能量代谢率,单位时间内的基础代谢称为基础代谢率,人体正常基础代谢率=(脉率+脉压)-111,正常值为±10%。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

由于每个人的身体素质是不一样的,汗蒸消耗的热量也不一样,汗蒸一小时消耗600卡路里,想减肥的话,不要光汗蒸,汗蒸只是辅助减肥,真正减肥应该是控制饮食。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,也不要做剧烈的运动,要多吃蔬菜水果,多喝水。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

跳绳半小时大概可以消耗500大卡的热量。长期坚持每天半个小时以上的跳绳运动,可以逐渐减轻体重。跳绳是一项很好的有氧运动,简单方便,随时随地都可以做,跳绳可以锻炼全身的肌肉,还可以增强呼吸系统和心血管系统的功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

站一个小时消耗的热量是60千卡。通常来说不运动的时候,机体对能量的消耗,主要是维持机体的基础代谢。这个站立是指的自然站立,如果是负重站立,或者是特殊姿势的站立,消耗会有明显增加。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病