跑步跑的膝盖外侧疼痛

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跑步跑的膝盖外侧疼痛
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
在进行跑步时,膝盖外侧的疼痛可能是由于乳酸堆积、韧带损伤或半月板损伤等因素引起的,因此需要进行一般治疗、物理治疗或手术治疗等综合措施。
1、乳酸堆积所致:
当进行跑步活动时,人体会产生大量乳酸,若无法将其排出体外,则会在肌肉内积聚,导致膝盖外侧疼痛,此时可采用局部按摩或热敷等方法来缓解。
2、受损的韧带:
在跑步过程中,若未对膝盖部位进行适当的护理,可能会导致韧带受损,从而引发膝盖外侧的疼痛,但通过冰敷和及时制动等措施,可以在48小时内缓解局部肿胀和疼痛,避免病情恶化。
3、半月板受损所致:
长时间的磨损或剧烈运动可能会导致半月板出现微小的撕裂或裂纹,从而引起肿胀、渗出、积液等不适症状,同时也会引起膝盖外侧的疼痛,因此需要进行半月板修复手术或异体半月板移植等治疗措施。
相关问答

膝盖外侧出现疼痛,如果是没有受伤引起,有可能是局部的关节的无菌性炎症而导致的,常见的是退行性的关节炎,或者痛风性关节炎、风湿性关节炎,都有可能会出现膝盖外侧的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

左腿膝盖外侧疼痛是得了膝关节滑囊炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

右膝盖外侧疼痛引起的原因主要有,第一种是受到外伤以后引起的外侧副韧带损伤或者是关节囊损伤。第二种是半月板损伤引起病人出现右膝盖外侧出现疼痛症状。第三种是右侧膝盖外侧存在韧带的炎症引起病人局部出现疼痛症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

左腿膝盖外侧疼痛是得了膝关节滑囊炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节外侧的软组织损伤是导致膝盖外侧疼痛的主要原因。膝关节周围有很多的韧带,这是一种筋脉,中医认为,膝是筋脉的府,具有牵拉和固定关节的功能,同时也能起到很好的保持关节的稳定性。对于这种病人,应立即采取严格的制动措施,局部应用如意金黄散、栀黄止痛散等。另外,老年人膝关节外侧有疼痛的症状,可以选择补肝肾壮筋骨的药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝盖外侧疼痛不适需要注意休息避免剧烈活动负重劳累,可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确,膝部局部热敷,按摩烤电理疗等物理治疗缓解疼痛不适,应用一些活血止痛贴膏,疼痛如果明显服用药物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术