女人补钙的最佳时间,你知道吗

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女人补钙的最佳时间,你知道吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
女人吃钙片的最佳时间需要根据多种因素来确定,包括钙片的种类、骨钙代谢情况以及个人的生理状态等。
1.钙片的种类:不同的钙片有不同的食用方法和时间。例如,碳酸钙片和维D钙咀嚼片最好在餐中或餐后食用,而柠檬酸钙则对食用时间没有特别要求,可以在餐前或餐后食用。
2.骨钙代谢:骨钙代谢在晚上达到高峰,所以有些钙片的最佳食用时间是睡前,以促进钙元素的补充。
3.个人的生理状态:女人在孕期、哺乳期和更年期等特殊时期,对钙的需求量会增加。在这些时期,遵医嘱适当补充钙片有助于预防骨骼疾病。
总之,女人在食用钙片时,应该根据自身情况、医生的建议和钙片说明书来制定合适的食用计划。同时,定期去医院进行复查,观察身体具体情况,确保钙元素含量处于正常水平。如果需要同时食用其他药物,建议及时与医生沟通,以免影响药效。
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相关问答

婴儿最佳的补钙时间是在晚上睡觉之前吃,很多的都会出现缺钙的情况,缺钙会导致神经兴奋性比较高,晚上睡觉容易出汗,头会在枕头上来回地称,就容易出现枕秃。相对来说夏天阳光照射比较充足,这种时候进行户外活动比较好,照射阳光可以促进体内钙的吸收。如果补钙可以吃一些钙片,可以在晚上睡觉之前吃,这样吸收效果比较好。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女人怀孕最佳时间一般是在孕25-35岁,最容易受孕的时间是在女性的排卵期,月经规律的情况下,一般是在下次来月经前的14天左右。
25岁至35岁这个时间段内,女性的生殖系统、卵巢功能和骨盆等已经发育成熟,此时卵子的质量也比较高。这个时期女性的可以提高自然分娩的概率,而且可以降低胎儿畸形、早产或者流产的概率。
若女性平时月经规律,排卵期通常是在下次来月经之前的14天左右,此时卵子是最有活力的,是备孕的最佳时期。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孩子在五六个月的时候,就需要开始进行补钙治疗的,这样才有利于骨骼的发育,促进牙齿的发育和身高的增长可以口服一些钙,同时配合一些鱼肝油等进行调理治疗,同时饮食上注意多吃一些含钙的食物,多吃一些海产品比较好。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩补钙的时间一般是六个月或六个月后。六个月以后每天钙的需求量至少应该在400到600毫克,可以适当的给宝宝补钙,补钙应该选择晚上补钙效果,因为这个期间生长激素分泌是最旺盛,补充钙剂以后孩子的身高发育会得到显著的提升。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童补钙的最佳时间是早餐后两小时或者晚上睡前。
1.早餐后两小时:胃内食物已完全排空,符合空腹服用要求。另外,儿童早餐后室外活动相对较多,接触的紫外线可以有效的促进钙剂吸收,对儿童的骨骼以及神经系统发育有益。
2.晚上睡前:这个时候血钙浓度会降低,在睡前适当得补充钙质,可以增加血钙浓度,为夜间钙代谢提供原料;夜间没有消化负担,肠胃对钙质的吸收速度会更快一些;另外在睡前补钙,还能起到镇静安神的作用,孩子的睡眠质量高,身体发育会更好。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

补钙可以选择在晚上睡觉前,吸收会更好些,补锌选择在饭后服用就可以,平常的饮食尽量多元化,不要挑食,含钙锌比较高的食物有鸡蛋,鱼类,豆类,奶制品,海产品。人体在晚间,钙处于一个比较低的水平。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病