运动后失眠是由于运动后肢体供血不足，导致脑缺血缺氧，出现失眠症状。
运动后会出现交感神经兴奋，导致脑内兴奋性神经递质增加，失衡，失眠。运动后血压、心率会上升，大脑无法恢复平静，加重或导致失眠。通常情况下，运动后失眠是由于脑内缺氧、脑内兴奋性神经递质变化和血管收缩引起的。要积极吃药对症治疗。建议服用谷维素和维生素B12进行治疗。一般没什么大问题。保持轻松的心情，注意饮食清淡，饮食均衡，会有效改善失眠症状。
喝酒之后不能立即去洗澡。
饮酒之后，身体的血管都会膨胀，此时洗澡会导致血管持续膨胀，主要脏器的血液流通能力下降，导致头晕、恶心、疲倦，严重的话还会导致血压过高，引起休克。喝酒之后，体内的血液中会产生大量的葡萄糖，此时沐浴会导致体内的热量消耗增加，导致体内产生低血糖。因此，在喝酒的时候，24个小时之后是不能洗澡的。
挂完头孢5-7天左右能喝酒。
静脉滴注头孢之后，最好在5-7天左右喝酒。服用头孢时饮用酒精会引起双硫仑样的副作用，严重时会出现呼吸停止、心跳停止等情况。除了头孢之外，在服药的过程中也不能喝酒，否则会对药力造成一定的负面作用，从而导致病情的好转。另外，在服用头孢的时候，不要服用藿香正气水，因为它含有乙醇。
运动后失眠症状的解决方法如下：
1.建议可以做几次深呼吸，可以改善患者的睡眠质量。
2.时间到了可以上床躺下，闭上眼睛，听听舒缓的音乐，或者听听摇篮曲。一般这种情况可以让患者很快入睡。
3.运动后容易失眠的患者，建议睡前两小时内尽量不要运动。平时他们可以多参加体育活动。
4.患者也可以在睡前喝一杯热牛奶泡脚，缓解紧张情绪。一般经过自我调节，运动后失眠的症状可以消失。
运动完可以泡脚，泡脚可以促进脚部血液循环提高新陈代谢，缓解疲劳，但是需要注意的是，运动后最好过30分钟之后再泡脚，尤其是跑步之后，因为运动的时候人的脚步发热，毛孔扩大，运动完马上泡脚容易伤到胫骨。
通常情况下，拔掉了阻生齿，最好在拔掉一星期以后喝酒。
拔掉了阻生齿，第二天再饮酒，很容易引起拔牙创感染，引起干燥槽症，并且会感到痛苦，并且这种情况下，会持续十多日，有些病人会持续十几天，有些病人会坚持一个多月，饮酒对身体造成很大的伤害。因此，在拔掉牙以后最好还是别喝了，喝了酒，七天以后，伤口没有明显的痛楚和炎症，可以少喝点。
