练瑜伽能够增强身体的抵抗力，预防一些风险，还能调整身体的机能，保持一个良好的状态，使人精神饱满，活力十足。这是一项比较好的锻炼方式，这个运动对带状疱疹来说也是比较不错的，可以起到提高免疫力的效果。
中医治疗疱疹有以下几种方法：
1.如有脾胃气虚，应以补气健脾的方药；肝郁气滞的患者可用疏肝理气、行气止痛的方药；肝胆湿热的疱疹病毒感染，可选用清利肝胆湿热的方药。
2.带状疱疹中期:水疱已经消失,局部结痂,但是会有明显的神经疼痛或者麻木、刺痛症状,也可以使用中医中药方子,主要以疏肝活血、通络止痛的方法入手治疗,常用的方子有柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、补阳还五汤等。
腰部带状疱疹，是疱疹病毒感染，可以及时口服药物治疗，可以口服抗病毒药物或增强免疫力的口服液。尽量不要吃海鲜之类的，也不要吃油炸类食物的，尽量不要用手去抠破了的地方。多喝点温开水，多吃新鲜青菜水果，一定要多注意休息，可以用中医针灸等理疗治疗。
带状疱疹治疗都有一个过程的，也是比较容易难。建议可以口服中药治疗，或者也可以口服液，外用重组人2b凝胶涂。平时生活习惯和饮食习惯都要好的，不要吃辛辣食物，刺激性食物，一定要多运动，增强抵抗。
带状疱疹在中医来说，诊断的名叫蛇串疮。带状疱疹是一种病毒性的感染，常发生于胸部，腰部，面部，以沿单侧周围神经分布的簇集性小水疱为特征.所以说一旦发现带状疱疹的话，应及时到医院皮肤科就诊，进行抗病毒治疗。可以口服中药以及涂抹药膏治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
带状疱疹中医主要采取梅花针，叩刺，放血，拔罐等方式进行治疗，如果情况较严重，可以配合抗病毒药物共同调理。带状疱疹是由于病毒感染导致的一种疾病，患病部位常出现疼痛的症状。