儿童运动过量好不好

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儿童运动过量好不好
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
过量的运动对儿童的身体和心理健康可能会带来负面影响。
儿童运动是促进身体健康和发展的重要方式之一。适量的运动可以增强儿童的心肺功能、肌肉力量和灵敏度,有助于促进骨骼发育和增强免疫力。
运动过量可能导致儿童的身体受伤。儿童的身体发育尚未完全成熟,过量的运动可能给他们的骨骼、肌肉和关节带来过大的负担,增加受伤的风险。尤其是一些高强度的运动项目,如长时间的跑步、跳跃和重量训练,容易导致骨折、扭伤等伤害。
因此,儿童运动应该以适度为原则,只有在适度的运动中,儿童才能享受到运动的乐趣,并从中获得身心健康的益处。
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相关问答

儿童喝豆浆是好的。
因为豆浆内含有大量的植物蛋白,所以对孩子身体发育和预防皮肤病是非常好的。但是男童饮用豆浆应注意一个度,适量的豆浆可以增加蛋白质的摄入,但是长期大量的饮用豆浆,会造成儿童摄入过量的雌激素,导致儿童性早熟的发生。孩子每天早上喝一杯豆浆是一个非常好的习惯,可以继续坚持下去,每天早上喝豆浆能够预防便秘,清除肠道内容物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童涂氟防龋是比较好的。
儿童涂氟防龋能够提高牙的耐受性,使其与牙釉组织中的氢氧化钙相配合,从而减少了牙釉的溶解,提高了对酸性物质的耐受性。因此,防蛀和涂氟化物就像是一件防护的衣服,能起到很好的防护作用,防止龋病。使用氟化物可以强化新长出的牙,防止不完整的钙化。因此,家长可以及时带儿童前往口腔科,进行涂氟防龋。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴幼儿进行窝沟封闭可以起到很好的防护牙齿的效果,是一种比较常见的防止龋齿的办法。
在孩子的磨牙萌发之后,其磨牙的表层出现了窝沟点隙,点隙中存在着一些缺失。假如不做窝沟封闭,口腔内的病菌就会透过缝隙侵入到牙龈,虽然外表上不明显,但会迅速将牙龈周围的牙体细胞腐蚀,从而造成蛀孔。这种蛀洞呈倒三角状,也就是说,在嘴巴里面的开口很少,里面的缺口很大,容易被忽略,因此磨牙萌出之后要做窝沟封闭。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童牙齿扩弓是有一定好处的。
部分儿童牙列拥挤,牙弓宽度比较狭小,使用扩大基骨和牙弓宽度的方法能使牙齿获得充足的间隙,从而可排齐牙齿,并可以保持稳定效果。因为,扩弓主要是应用上颌螺旋扩弓器,快速打开腭中缝,刺激骨缝内新骨沉积,促使后牙颊侧倾斜。并且,扩展儿童上颌的宽度能使上牙弓周长增加4mm以上,避免了拔牙的痛苦,同时牙弓外侧的唇颊肌肉组织也会发生功能改建。因此,儿童牙齿扩弓是有一定好处的。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,儿童适当喝蒲公英水好,具体内容如下:
孩子可以饮用一些用来饮用的蒲公英。由于蒲公英是一种清热解毒的中药,具有消肿散结、清喉利咽的作用,对宝宝咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等症状都能起到一定的作用。此外,还可以使用蒲公英来进行治疗,如儿童溃疡、脓疡等。小儿常喝蒲公英汤,具有增强抵抗力、强身健体的作用。另外,还应该提醒孩子不要经常饮用蒲公英,否则会引起肠胃不适,引起痢疾。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以吃助眠的药物进入睡眠。
如果患者患有过度运动导致的失眠,这类患者睡前尽量不要运动,因为剧烈运动很可能导致患者过度兴奋,在这些时候,病人经常失眠。如果患者只是暂时失眠,一般来说不会对患者的健康造成很大影响。但如果患者长期失眠,很可能会出现内分泌紊乱,出现一些代谢性疾病,危害患者的健康,所以对于失眠患者来说,如果有明显的诱因和原因,建议一定要去除这些诱因,提高睡眠质量和生活质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。