补钙的三大好处

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补钙的三大好处
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
补钙的三大好处一般是促进骨骼、牙齿的生长,以及保持神经系统的稳定、对肌肉功能进行调整。
1、促进骨骼、牙齿的生长:体内钙含量高达99%以上,补充足够的钙,可以促进骨、牙的发育,保持骨的健康,防止骨质疏松症。
2、保持神经系统的稳定:钙质可以减少神经细胞的兴奋性,是神经信息传递的关键环节,所以缺乏钙质会导致人神经紧张、易怒、偏执、易失眠,补充钙质不但可以促进神经系统的正常发育,而且可以稳定情绪,还可以改善睡眠质量。
3、对肌肉功能进行调整:肌肉的收缩和舒张,都离不开钙的调节,如果钙的浓度过低,就会引起肌肉的兴奋性增加,从而引起肌肉的抽筋。
相关问答

补钙儿童可以预防佝偻病,成年补钙可以预防骨质疏松症,增加骨密度,保证骨骼的正常功能,维生素、乳糖等可以促进钙的吸收,此外运动也可以增加钙的吸收;同时酒精、香烟、过多的脂肪会减少钙的吸收,所以平时要注意。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

补钙的好处非常多的,首先经常补钙就会导致骨密度增加,避免出现骨质疏松的情况也能够增强患者对维生素的吸收,如果怀疑自己的身体出现问题,可以到当地医院去进行微量元素检查,医生会根据微量元素的检查报告帮助患者进行微量补充的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

怀孕前三个月蛋白质的主要消耗是叶酸补充,占第一位。在怀孕的第二个三个月,基本形成,并开始单独改善和生长。此时,孕妇对钙的需求增加了。不应停止补钙。在妊娠后期个体生长的高峰期,应适当控制饮食,以避免高热量造成的巨大婴儿的难产。同时,孕妇的身体负担开始增加,导致腰膝酸痛。补钙是为分娩准备的。孕妇在分娩期间需要从骨盆创伤中恢复,并且在此过程中还需要大量的钙。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

房颤三大特征如下分析所示。
1.脉速低于心率,即脉动频率低于心脏跳动频率。
2.出现不同强度的第一心音。
3.R-R间隔时间的绝对值。对于阵发性房颤患者,还可会出现心悸、胸闷等症状。如果是持续性房颤,或是永久房颤,那么在不出现明显的心室率情况下,通常会出现无明显的症状。此类房颤的病人应积极进行抗凝药和药物治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

儿童自闭症最常见的三种表现形式有:语言交流沟通障碍、人际交流困难,兴趣狭隘或行为呆板。
语言交流沟通障碍是自闭症的主要表现形式,有些儿童在2-3岁的时候还不会说话,有些儿童在2-3岁的时候还不会说话,有些儿童在出生前就会说话,但后来就会出现了,语言上的退步,会随着年龄的增加而消失。
人际交流困难是指儿童无法建立正常的人际关系,无法建立正常的依附关系,无法建立正常的伙伴关系。
同时,儿童的兴趣范围也很窄,行为方式也很僵硬,孩子们对普通孩子的玩具不感兴趣,他们更喜欢玩一些没有意义的东西,比如反复拍手、跺脚、转圈、舔墙等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

白带发黄的三大症状通常是白带稀薄脓性、鱼腥臭味以及外阴瘙痒等。
白带发黄可能是阴道内的乳酸杆菌量减少后,促使阴道内的生态功能紊乱,从而诱发其他微生物大量繁殖之后引起炎症,导致正常白带出现稀薄脓性,甚至还会散发出鱼腥臭味,也会对外阴皮肤造成刺激引起瘙痒,需要及时到医院做白带常规检查,在医师指导下,通过局部使用甲硝唑栓剂、替硝唑栓剂给予治疗。
在用药治疗期间还需要使用清水对外阴部清洗,勤换内裤,避免炎症加重。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声