水中分娩最主要的优点，就是能够缓解分娩过程中，孕妇的疼痛。在水中分娩的过程中，孕妇能够更好的放松心情，缓解紧张和恐惧情绪，有利于子宫颈口扩张，可以缩短产程，并能够缓解产妇的疼痛感。
空腹喝蜂蜜具有一定的护肤，提高免疫力，促进消化，抗疲劳，改善睡眠，润肺止咳及润肠通便等作用，另外其富含多种酶类可以促进消化的作用。口服期间一定要注意少吃辛辣、刺激的食物，少喝酒，多吃点水果、蔬菜，可以改善缓和。
每天洗脸水里加滴白醋是不好的，虽然洗脸水里加白醋可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，美白肌肤，抑制细菌滋生，细致毛孔，但是却不能每天使用，白醋水洗脸必须对白醋进行控制，并不是用白醋洗脸就一定能缓解皮肤问题，如果使用方法不正确，或者是没有合理使用白醋的话，还是不会产生积极效果的。
生姜洗脸的好处是可以用来祛斑的。因为生姜是有一个抗氧化的作用的，对于去除脸上的斑点有着非常好的作用。正确的做法是用温热的姜水，同时姜水浓度不宜过高，每天早晚一次。
产妇在水中采取自由体位，肌肉的放松，有利宫口扩张，加速产程进展。温水有助于产妇放松心情，消除疲劳，使体内儿茶酚胺分泌下降，子宫血流灌注增加，同样有利于宫口扩张，从而缩短产程。由于温水使会阴组织变软，有利于会阴及产道伸展，胎儿娩出时水的向上的托力对会阴的自然的保护作用，从而减轻了胎头对会阴的压迫。
水中分娩的产妇有家人陪伴，有温馨的环境，自由舒适的体位，改变了传统分娩的仰卧姿势。使产妇生理和心理上得以放松，亦减轻了疼痛的诱发因素，提高了疼痛的耐受力。
