喝豆浆的好处

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喝豆浆的好处
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
喝豆浆的好处主要有预防骨质疏松症、保护血管、调节内分泌。
1、预防骨质疏松症:多喝豆浆能预防骨质疏松症。豆浆中富含钙质,多喝一些,能够帮助人体补充钙质,提高骨密度,防止骨质疏松。
2、保护血管:多喝豆浆能起到护脉的作用。豆浆中富含亚油酸和卵磷脂,能有效地去除血管壁中的胆固醇等有害物质,防止其沉积。日常生活中可以多喝一些豆浆,对血管有一定的保护作用。
3、调节内分泌:多喝豆浆,对内分泌有一定的调节作用。豆浆中有促进雌激素分泌的物质,如异黄酮、卵磷脂等。
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怀孕晚期适量的饮用豆浆不但能够补充自身蛋白质的需求,还可以促进胎儿的大脑发育。豆浆中还含有大量的异黄酮,能够刺激孕妇产生更多的羊水,具有弥补孕晚期羊水量太少的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

由于黑豆的成分中富含雌性激素,所以女性在进行备孕工作的时候,可以经常饮用黑豆浆,一方面可以有效地促进排卵和卵泡发育,另一方面可以令母体的子宫壁增厚,从而有利于早日怀上宝宝。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

豆浆中含有丰富的蛋白质和人体所需矿物质,因此非常适合宝宝的需要宝宝身体正处于飞速发育阶段,所需的蛋白质等营养物质会有所增加,因此每天可以要孩子喝豆浆,对身体没有其它影响。

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擅长:内科、心血管疾病

强身健体,其中所含有的营养物质,对增强体质有很大的好处。防治糖尿病,含有大量的纤维素,可以有效的阻止糖的过量吸收。所含有的豆固醇可以防治高血压,有效地防治冠心病,防止血管痉挛,没有坏处。

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擅长:内科、心血管疾病

喝黑豆浆的好处主要有:1.黑豆中含有丰富的雌性激素,喝黑豆浆可以增厚女性的子宫壁;2.可以美容养颜,减少皱纹,抗衰老;3.喝黑豆浆可以增强肾功能,有利于身体健康;4.黑豆浆可以分解脂肪,预防肥胖症发生等。喝黑豆浆的坏处主要有:1.长期喝黑豆浆可能会引发肾结石,危害人体健康;2.可能会使脾胃不好的人病情加重等。

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豆浆含有丰富的植物蛋白质、各种维生素和微量元素。蛋白质可以有效预防和缓解孕妇贫血症状、预防高血压、平衡母体激素,还可以降低胆固醇,通过胎盘输送给胎儿,可以促进胎儿脑部发育。

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