科学的断奶法遵循四字原则——循序渐进，也就是我们所说的自然断奶法，即逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。婴儿从母乳过渡到固体食物有一个较长的适应过程，应该是逐渐的，而不是突然性的，所以大人要有耐心。只要在这个过程中遵循科学的方法，顺利断奶并不困难。
一般情况下，宝宝断奶的时间，这个目前还没有一个统一的认识。具体分析如下：
以前，医学界只说宝宝一周岁才能断奶，但是最近十几年，世界卫生组织和UNICEF提出了一项关于“母乳喂养的全球一致意见”，这些建议都是根据需要来进行，有些宝宝甚至可以一直喝到3到4周岁。母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，在成熟乳以后，由于缺乏足够的营养，需要补充一些辅助食品，如果奶水不够，导致宝宝恋奶，就可以停掉。
如果宝宝在吃完奶之后会有睡眠障碍，可以在睡觉之前给宝宝喂一些热饮，这样可以促进睡眠，提高睡眠质量。断奶期间最好是让宝宝习惯用奶，慢慢的降低喂奶的数量，等宝宝习惯了喝奶之后就断奶，避免出现腹胀或出现上火的情况。在断奶之后，可以在早晨和傍晚适当的给孩子添加牛奶，多摄入含有丰富的蛋白质和维生素的食品，在日常生活中要做到荤素结合，防止出现营养不足。
回奶通常三到七天不等。因为个人体质不一样，回奶的时间天数也是有所区别的。回奶可以吃回奶片。或者麦芽水。在饮食上可以多吃韭菜，咖啡，地瓜等都有回奶的功效。断奶期间，如果乳房有胀痛，一定要避免挤压，以免引起乳腺炎，可以用吸奶器吸出一部分。
宝宝现在这样要考虑是养成的习惯导致的，如果宝宝已经吃饭，也不用太担心的，如果吃饭少，要注意配合喝奶粉的，可以注意在奶粉中添加白糖改变口味来改善的，还可以采用不透明的奶瓶，改变宝宝的视觉习惯，都是有一定的改善效果的。
宝宝不喝奶粉时，可以把奶粉放进米糊糊，稀饭、水果泥里面慢慢添加；宝宝辅食吃得好也不用担心宝宝营养跟不上；可以尝试给宝宝换一种奶粉试试，不要使用奶瓶，用杯子或小勺喂。
