哺乳期香蕉怎么吃都行，香蕉是一种甜糯好吃的水果。哺乳期的女性是可以吃香蕉的，而且吃香蕉有很多的好处，能有效的缓解便秘，让身体变得更加健康。很多人吃香蕉都是直接扒皮食用，其实香蕉还可以制作成为很多美味的食品。
可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜，这样可以马上给身体补充营养，恢复精神。香蕉含有植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，起到润肠促进排便的作用，而蜂蜜也可以清理体内的毒素，促进排便。
坐月子期间，香蕉苹果常温的可以吃，也可以弄熟了吃。还有青菜也要多吃，不然月子里很容易便秘，因为坐月子活动少，生完宝宝消化功能一时不能恢复，还有鱼肉汤之类的油腻东西吃的比较多。
具体的状况需要依照宝宝的消化能力来看，因为宝宝各个年龄阶段的消化能力强弱不一，所以更具体的状况，需要依照宝宝的实际状况来判断，就像一岁左右的宝宝适当的吃香蕉是很好的，而且促进肠胃的消化又便于通便，所以说适当的给宝宝吃香蕉是可以的。
宝宝如果是属于风热感冒引起的风热咳嗽，是可以吃香蕉。香蕉性味甘寒，具有清热润肠的效果，能润肺燥止咳，对于宝宝咳嗽恢复也有好处。香蕉还可增加白细胞数量，有利于提高孩子免疫系统的功能，增强孩子的免疫力。香蕉可以润肠道通大便，可以帮助孩子排便，排出体内的毒素，有利于咳嗽的恢复。是风寒咳嗽，不要吃香蕉，香蕉属于寒凉的。
