可以合理的饮食习惯，每天只需饮用1800毫升的水足以保证体内的水分需要，避免喝太多加重肾脏的负担，不利于肌肤锁水。在秋冬季选择一款保湿效果好、滋润性强的护肤品。
如果孩子出现了脱水症状，需要及时了解到其严重的情况，才能有效补水。
轻度或中等程度的儿童，可以用补充水分的方法来改善。在药房里可以买到一些口服的补液盐，用水混合在一起，然后不断的喂宝宝喝，这样可以改善其的身体的缺水状况。
严重的缺水，要进行静脉补充，即输液治疗。在输液时要进行定量、定质和定速。打点滴要用盐和糖，由浓到浅，由早到晚，有尿量可以补充钾，注意要及时补充。
给皮肤补水可以通过定时喝水、涂抹护肤品、玻尿酸注射等方法改善。
1、定时喝水：需要定时喝水，每天必须要保证充足的饮水量，成年人每天的饮水量要保证在2000毫升到2500毫升左右，有助于补充身体水分和皮肤水分。
2、涂抹护肤品：需要把补水性能比较好的护肤产品涂抹在脸上，能达到滋养皮肤的效果，每天晚上使用补水面膜也能达到给皮肤补水效果。
3、玻尿酸注射：玻尿酸里面的主要成分是透明质酸，这是皮肤所需要的重要营养，在注射到皮肤之后可以达到改善皮肤缺水的状态。
皮肤干燥人群不要使用化妆品面膜等刺激性物质，使用刺激性比较小的护肤品，洗面奶就可以了。皮肤干燥可以直接使用矿泉水敷脸补水保湿就可以，不要使用刺激性比较大的化妆品面膜等刺激性物质，多吃含有维生素的食物瓜果蔬菜。
想要深层补水，平时要多喝温开水，少喝饮料，少吃刺激性的食物，可以喝牛奶，羊奶，都可以起到滋润皮肤，补水的效果。洗好脸以后可以选择一些补水的护肤品进行涂抹，有助于改善。
