排出体内的废气，有助于消除紧张和疲劳。畅通全身的气血，活化脏腑功能。延缓衰老。使人面色更加红润。可以调节心情，使人心情愉悦。有助于减肥，可以减轻心理压力。使身体得到净化。
开背可以帮助人体促进血液循环，疏通筋骨调节人体的情绪。帮助人体消除疲劳恢复皮肤的弹性，促进人体废物的排出。可以缓解背部长痘痘的情况，排出体内的毒素。还可以促进汗液排出，提高机体的免疫能力。
丹参的好处是活血调经，凉血消痈，安神宁心，主要作用是活血化瘀，用于瘀血闭阻所致的胸痹，症见胸部疼痛，痛处固定，舌质紫暗和冠心病引起的心绞痛及心神不宁，禁忌是孕妇禁止服用，丹参片具有活血化瘀的作用，容易引起胎儿流产。
山楂荷叶茶的好处是山楂荷叶茶里的山楂，有多种有机酸，有助于解油腻、助消化。饭后30分钟后饮用，能很好地帮助消化。山楂荷叶茶还有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。营养不良是荷叶山楂减肥茶副作用之一。
芦荟灌肤对皮肤一般比较好，可起到补水保湿、收缩毛孔、晒后修复的作用。
需要对芦荟不过敏的情况下才可以使用。补水保湿：芦荟中含有多糖，以及天然保湿因子，通常能够起到补水的作用，也有助于减少皮肤水分的蒸发，从而能够起到补水保湿的作用，改善皮肤干燥，以及脱皮的问题；收缩毛孔：芦荟中含有的矿物质，能够改善皮肤水油不平衡的情况，还可起到控油、保湿，以及清洁皮肤的作用。
备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：
1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。
2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。
3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。
4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。
