运动治阳痿一般是以有氧运动为主，包括慢跑、快走、游泳这些活动。运动可以作为辅助措施来用于治疗阳痿，切记不要做极限运动，极限运动反过来讲，反倒对性功能有影响，所以大家在用运动方式来改善性功能的时候所注意的一些问题。
运动治疗阳痿可以选择有氧运动，可以跑步打球等，要多注意调理身体，观察一段时间，不要熬夜，尽量不要吃辛辣的食物，阳痿没有及时调理可能会影响夫妻感情，也可能会导致性生活质量下降的，平时要多注意卫生。
牵拉阴茎及睾丸治阳痿：用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿，用劲不能太大，不然会伤害到阴茎海绵体。
前期的前列腺肥大做提肛运动可能会减少症状的发生，但是如果到了中期、后期可能这种保持良好的生活习惯或者是改变习惯不能够缓解症状，可能就要到医院里面做检查治疗，需要服用药物。
提肛运动能够降低痔疮发生的几率，对痔疮也有一定的辅助治疗作用，因为适当进行肛提肌的锻炼运动，能够促进直肠以及肛管的静脉血液回流。痔疮的发生原因主要是由于局部血管扩张，形成的曲张的静脉团、静脉窦，严重的情况下有血栓栓子形成，提肛运动也适合痔疮手术以后的治疗。
运动只是辅助治疗，不能作为治疗阳痿的，这个阳痿首先要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，可以中成药类补肾药，注意休息，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。