运动治疗阳痿可以选择有氧运动，可以跑步打球等，要多注意调理身体，观察一段时间，不要熬夜，尽量不要吃辛辣的食物，阳痿没有及时调理可能会影响夫妻感情，也可能会导致性生活质量下降的，平时要多注意卫生。
运动治阳痿一般是以有氧运动为主，包括慢跑、快走、游泳这些活动。运动可以作为辅助措施来用于治疗阳痿，切记不要做极限运动，极限运动反过来讲，反倒对性功能有影响，所以大家在用运动方式来改善性功能的时候所注意的一些问题。
牵拉阴茎及睾丸治阳痿：用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿，用劲不能太大，不然会伤害到阴茎海绵体。
精神状态要保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。女方应持体谅、关怀，正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。
避免这种病的发生，要保持良好的生活习惯，晚上睡觉时不宜用过后过重的被褥，不要有过度的性生活。并长期坚持有规律的运动，不要经常熬夜。要戒烟戒酒，培养自己良好的生活习惯。有健康的心态和生活方式。