有哪些需要注意的用眼卫生知识

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有哪些需要注意的用眼卫生知识
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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院五官科 三级甲等
擅长:擅长巨大黄斑裂孔,黄斑前膜,复杂增殖性糖尿病视网膜...
眼睛是人体重要的感官器官,应从小培养孩子良好的眼卫生习惯。
眼卫生不仅是保持眼睛清洁,更要注意以下几个方面:
1.控制儿童使用电子产品时间,每次不超过30分钟,隔20-30分钟休息,每天有足够户外活动时间。5岁以下儿童不建议使用电子产品,睡前半小时避免使用。
2.注意用眼距离,看书、看手机距离约在30-40厘米,不可过近。坐车时不要看书,躺着也不宜看书。
3.注意用眼光线,阅读写作时保证光线充足,不要在暗处操作。阳光过强时应注意保护眼睛,雪地玩耍也不要时间过长。
此外,应适量补充维生素A,不要脏手揉眼睛,不要混用毛巾,也应避免给孩子玩锐利或扔掷性玩具。
相关问答

一般来说,胃镜检查后需要注意的事项有很多。具体分析如下:
做完胃镜后,需要禁食一段时间。胃镜检查时需要对患者进行局部麻醉,麻醉后可能会出现呕吐感,此时不要立刻下床,还会出现咽喉疼痛、胃部不适等症状。可以服用淡盐水,喉片,能快速缓解症状。如出现呕血、便血等症状要及时就诊。
建议此类患者,胃镜检查后如有异常要及时告知医生进行处理,饮食要以流质或半流质食物为主,平常也要适当运动,促进排气。禁止烟酒和浓咖啡等,以免刺激胃部。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

孕妇做瑜伽需要注意以下内容:
孕妇做好瑜珈锻炼可以减轻怀孕期间的不舒服,对孩子的成长也是有益的。孕妇在进行瑜伽时要特别小心,避免给孩子带来损。孕妇最好是坚持做瑜伽,最好是在30分钟内完成,否则会让孕妇过度劳累。怀孕期间要做好充足的饮水,避免出现身体缺水现象,平时要做好保暖工作,避免进行剧烈的户外活动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

石膏固定后,注意观察肢端颜色和温度,如果感觉石膏过紧,手指发紫、发凉,则说明石膏过紧或者肢体肿胀加重导致石膏相对过紧,速回医院处理,否则可能导致肢体缺血坏死;石膏固定一段时间以后,可能因为肢体肿胀减轻导致石膏松动,回医院咨询主管医生,如有必要,可更换新的石膏外固定,以保证固定效果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肝硬化病人饮食方面应该注意清淡饮食为主,少吃油腻的肉类,多吃些蔬菜水果,大部分病人经过规律的饮食恢复起来还是比较不错的,但是很难完全治好肝硬化。要休息足够,不要吃香辣东西,牛肉不能吃,不要吃肥腻东西。饮食要很注意的。低盐、低脂、低蛋白饮食。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

要保持室内的空气清新,要经常通风。注意要定期的测量体温和血常规,以便观察病情的变化,饮食上要注意清淡为好,少吃多次,花样多,选择高蛋白,维生素易消化的流质的食物,不要吃有刺激性的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。