激素类食物有：黄豆及豆制品含有异黄素，有平衡雌激素和双向调节的作用。适合于更年期的，有促进青春期乳房发育的作用，牛奶、鱼、鸡蛋等食物含有丰富的蛋白质，有调节雌激素平衡的作用。
其实目前市面上并没有特别有效的眼药水来缓解儿童视疲劳。如果儿童出现明显的视疲劳症状，首先要明确原因。儿童如果长期接触电子产品，手机等引起的疲劳，建议在平时多做户外运动，保证充足的睡眠，适当补充人工泪液类眼药水。还有可能是因为屈光问题、斜视等原因引起的疲劳，需要及时去医院进行矫正。建议不要随意购买眼药水。
儿童抗过敏的眼药水主要有色甘酸钠眼药水、含激素类的眼药水，如氮卓斯汀眼药水、吡嘧司特钾滴眼液等，具体情况需要去医院眼科检查，根据过敏原选择合适的眼药水，避免使用激素类眼药水，使用时要严格按照医生的遗嘱和适应症来使用。在容易过敏的季节，要做好防护措施，避免食用易过敏的食物。做好日常防护，不吃生冷刺激的食物。
通常情况下，没有专门针对儿童专门的眼药水，成人可以滴眼药水，如普萘洛芬、左氧氟沙星滴眼液、氟米龙滴眼液等，须与儿童的用法用量做好区分。需要根据不同的疾病和病情的严重程度选择不同的眼药水，一方面要有效，另一方面要选择潜在副作用少的眼药水，比如细菌感染性眼病，儿童可以选择妥布霉素滴眼液。同时使用最小剂量、最短疗程，帮护恢复眼部健康。
目前可用于治疗过敏性结膜炎的眼药水有多种，如依美斯汀、吡嘧司特钾甲、色甘酸钠等。眼药水的主要作用是稳定肥大细胞和产生抗组织胺。依美斯丁的作用机制是产生抗组织胺过量；色甘酸钠的作用是稳定肥大细胞。抗组胺产生的速度很快，但也会很快失去作用。眼药水可以稳定肥大细胞，但效果会更持久。
奥洛他定滴眼液是一种双效的眼药水，它具有抗组织胺和稳定肥大细胞的双重作用。另外，还可以使用一些抗过敏的药物，如氟米龙、典必殊滴眼液等。
通常来讲，治疗过敏的眼药水有以下几种：
过敏性结膜炎是一种比较常见的疾病，常用的有抗过敏的药物，比如依美斯汀滴眼液，色甘酸钠滴眼液，盐酸奥洛他定滴眼液等，其作用机制为抗组胺、β受体兴奋药和肥大细胞稳定剂。病人还可以使用一些不含类固醇的抗炎滴眼剂，比如普拉洛芬。严重的病人可以口服含有妥布霉素地塞米松的典型必殊滴眼剂。