小学生如何保护眼睛

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小学生如何保护眼睛
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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院五官科 三级甲等
擅长:擅长巨大黄斑裂孔,黄斑前膜,复杂增殖性糖尿病视网膜...
小学生保护眼睛应采取以下措施:
一是养成良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、读写距离,避免长时间近距离看书或电子产品,以及保证每天充足的户外活动时间。
二是注意用眼卫生,如保证光线充足、调整环境照明,定期进行眼保健操放松眼部肌肉。
三是保证饮食营养均衡,不挑食偏食。
四是定期进行视力检查,发现视力问题要及时治疗或配镜。
五是控制电子产品使用时间,每次不超过20分钟,间隔10分钟再用。
六是保证充足睡眠时间,睡眠不足也容易导致视力下降。
通过养成良好的用眼和生活习惯,注意营养和身体健康,以及定期视力检查,可以有效保护小学生的视力健康。
相关问答

恶性突眼会给眼部带来严重的伤害,因此患者在日常生活中一定要注意保护自己的视力,出门一定要带上有色眼镜,并定期使用眼药水滋润眼部,防止皮肤过于干燥。
在睡之前可以使用抗生素眼霜,使用消毒生理盐水纱布遮住双眼,在睡眠或者休息的过程中要把头抬起来,这样可以降低镜片中的液体流动,可以缓解球后的浮肿,同时注意防止眼球出现异物感、刺痛、流泪等症状,要尽快就医,以免诱发炎症。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

眼睛是心灵的窗户,对于保护眼睛是非常重要的,平时要多带宝宝去参加体育锻炼,让宝宝增强自身的抵抗力,并且不要让宝宝长时间的看手机,电脑,看电视等。在生活中也是需要多注意补充营养的,在生活中千万不要有挑食的习惯,尤其是小孩子们要知道,眼球的发育需要充分、全面的营养,所以在生活中适当的补充营养,也是保护眼睛的一个方法,养成良好的生活习惯。经常都带宝宝看一下绿色的植物是对眼睛有很好的保护作用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,儿童吃以下食物保护眼睛:
儿童要注意营养平衡,不能挑食,同时要注意摄入足够的维生素,多吃一些含维生素A的食物,比如胡萝卜,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C,具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物,比如玉米等,其中富含的叶黄素,对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜,比如像菠菜,含有丰富的矿物质,有利于眼睛的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

糖尿病保护眼睛的方法如下:
1.积极控制糖尿病,使血糖降低正常或接近正常,积极治疗高血压。因为高血压促进糖尿病视网膜病变的发生,加速发展。
2.早期发现眼部并发症,在以下情况下要进行全面的眼部检查。
①.诊断糖尿病时,需要进行视力测量、眼压测量、眼底检查等全面的眼部检查。以后每年审查一次。有视网膜病变的人一年要复查几次。
②.糖尿病女性在计划怀孕前、计划怀孕12个月内、确定怀孕时进行眼底检查后,应根据医生的要求定期复查。
③.眼压升高,视力下降,发现视网膜病变、原因不明的眼部症状、增生性视网膜病变、黄斑水肿。要求眼科医生全面检查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

问题分析:根据你的检查情况看裸眼视力有5.0属于基本正常,验光右眼远视100度散光50度,左眼远视50度散光25度。
指导建议:这种情况还可以,不需要配眼镜戴,注意预防近视,手机电脑少看,散光50度内问题不大,注意不要再加深就可以,可以滴珍视明滴眼液缓解视疲劳。

汪志坚副主任医师五官科宜春市第二人民医院
擅长:擅长眩晕,梅尼埃病,分泌性中耳炎,慢性中耳炎,面瘫,突发性耳聋等耳科疾病,鼻息肉,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,鼻出血,鼻前庭囊肿等鼻科疾病,腺样体肥大,扁桃体炎,会厌囊肿,声带息肉,声带小结,喉癌等咽喉疾病,甲状舌管囊肿,甲状腺瘤,颌下腺肿物的诊断,药物及手术治疗。

要想保护小孩的眼睛,就需要注意用眼卫生,平时要多进行户外的运动,少接触电子产品。饮食方面也需要多注意,多吃点绿色新鲜蔬菜水果,少吃一些甜食,定期到医院眼科检查视力,可以在半年左右检查一次。要吃一些富含维生素和蛋白质含量丰富的食物,营养要充分均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。