小叶增生也是受体内激素分泌的影响。心情放松，不要紧张，在中医的辨证施治下进行治疗。对身体有益。用点中成药，有软坚散结活血的作用。观察药效，定期复查。平时加强营养，饮食清淡丰富，易消化为主，忌辛辣刺激性的食物。少吃蜂蜜以及黄豆豆之类食品减少天然雌激素的摄入。加强体育锻炼，生活有规律，戒除不良嗜好。定期复查，排除癌变。
姨妈得了乳腺小叶增生，乳房胀痛，去乳腺外科就诊，平时一定要注意保养，不要吃油腻的食物和膨化食品，也不要吃辛辣、刺激性的食物，要注意保持心情舒畅，多参加户外运动。
乳腺小叶增生痛如何治疗乳腺小叶增生可发生在青春期后的任何一个年龄段，患乳腺小叶增生多是生理性痛苦。在进行检查时可发现有不同程度的炎症表现，一般会根据其具体临床表现来决定是否要做进一步的治疗。
第1症状轻者不必治疗，疼痛较重患者可服用一定时间调理乳腺增生，但药物只有助于减轻乳房不适，无法根治乳腺增生。因此对于已经出现了肿块或伴有疼痛的患者应及时去看医生进行手术切除病灶或者是采取保守治疗方法。二减轻乳腺疼痛，还有就是要调整情绪与压力，别太累。第三要保持一个健康积极的心态，不要过于悲观和焦虑，因为乳腺增生是一种慢性疾病，不可能在短期内完全治愈，所以要注意预防和护理，尽量避免过度疲劳，饮食规律，少熬夜。还有很重要的一点就是要定期检查乳房，包括自检，定期去医院复查彩超、钼靶等，如乳腺无结节或其他病变，定期进行年度乳房b超复查，钼靶一般四十岁以上在常规检查一到两年一次。
对症进行药物治疗，乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤，非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。
可以采取一些中药来治疗，平时病人要注意生活规律，适当的参加一些体育锻炼，保持心情愉悦，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要挤压乳房。
治疗小叶增生可以服用和乳腺增生一样的药物就可以治疗好，并且要保持良好的生活习惯，配合针灸膏药贴敷，平时多喝莲菜茶，莲子心茶，鱼腥草茶，不要经常熬夜，多参加爬山，跑步，练习瑜伽，对治疗小叶增生也是非常好的。
