一般来说，怎么戒掉宝宝吃手指，需要根据实际情况进行处理。
如果想要戒掉宝宝吃手指，首先需要找到原因，然后针对原因进行针对性的调理。如果宝宝吃手指是因为宝宝不良习惯导致的，家长平时应该多与宝宝沟通，多给予关心和安抚，进而可以在一定的程度上帮助宝宝戒掉宝宝吃手指的习惯；如果宝宝吃手指是因为体内缺乏微量元素导致的，建议家长立即带宝宝去医院化验，根据实际缺乏的微量元素进行对症治疗。
在宝妈喂奶的时候，多对宝宝进行抚摸，减少宝宝不安情绪，同时减少宝宝独处的时间，多给予宝宝陪伴，宝宝就不会通过吃手指来消磨时间。使用安抚奶嘴，通常宝宝吃手指只是吸吮习惯的延续，通过安抚奶嘴就可以转移其注意力，而不再吃手指。
婴儿吃手指是本能反应，是学习、探索物体的行为，因为出生后，身体各部位活动还不够自主，只有嘴比较灵活，慢慢随着生长发育，就开始用手探索接触外界的事物，所以婴儿就喜欢吃手指。
一般情况下，一岁宝宝吃手指可能是以下原因导致的：
一岁宝宝吃手指，这是一种不安全的行为，也有一些一岁宝宝对周围的事物、活动产生了浓厚的好奇心。尽量做一岁宝宝的玩伴，多做些娱乐，转移一岁宝宝的注意力，少吃手，多说些童话，多唱几首童谣，让一岁宝宝逐渐忘掉自己的食指。一岁宝宝吃手指可能是正处于长牙期，牙龈比较痒导致的。
当即吸吮拇指或者是咬指甲时，应该随时提醒并且将其注意力吸引到别的事物上，要鼓励宝贝建立改正坏习惯的信心，切勿打骂讽刺，使之产生自卑的心理，也不要在手指上涂抹苦药等。
宝宝老是吃手指，需要通过转移他的注意力的方式来处理，具体内容如下：
宝宝的这种情况可能是习惯性的问题，也可能是宝宝的生理需求没有得到满足，或者宝宝饿了，或者身体某个部位感觉不舒服，可以缓解身体的不适，或者宝宝对周围环境的认知有限，对父母有潜在的依赖。也可以通过吃手指来缓解内心的紧张和焦虑。所以大人一定要从多方面去关心和重视。首先，在宝宝吃手指的时候，转移他的注意力和宝宝一起玩或者把玩具递给她，但是一定要慢慢来，不要采取强制和粗暴的动作。也不建议使用安抚奶嘴。采取适当的措施，让宝宝改掉吃手指的习惯，慢慢就会好的。
