尿急尿频尿痛小妙招可以通过多饮水、注意休息、忌辛辣饮食、避免性生活、清洗局部改善。尿急、尿频、尿痛是典型的下尿路刺激征状，最常见的原因是泌尿系感染，女性多见，往往是在饮水过少、劳累、熬夜或性生活之后发生。
女性尿急的原因是比较多的，但是大部分女性出现尿急的情况都是由于泌尿系统的感染而引起的，泌尿系统出现感染之后，会表现出尿量增加，而且，上厕所的次数变多，甚至上厕所的时候会有刺痛的感觉出现，时候就需要去做一个全面的检查，看看是不是泌尿系统存在了一些炎症，如果能确定泌尿系统存在炎症那么就要及时的进行消炎，平时也需要多喝水，把一些引起炎症的细菌给排除出来。
缓解尿很急，迫不及待地需要排尿，可以通过深呼吸、冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿尿次数增多、尿很急，迫不及待地需要排尿的症状。一些病理性的情况，例如泌尿系炎症、泌尿系结石刺激等问题，就需要积极就医，通过检查明确诊断，再考虑如何治疗。
也有可能是尿道炎引起的。建议平时多注意保暖，不要着凉，特别是脚底不要着凉，不要吃辛辣刺激性大的食物，多喝热水，多注意保暖。也可以到医院做一下尿常规的检查，确诊后再对症的进行治疗。
去医院做个尿常规检查，根据检结果，进行对症治疗。平时需要多喝水，保持外阴，清洁，干燥，穿棉质内裤，不吃辛辣食物，注意月经期卫生，注意性的卫生，就可以减少炎症的发生。