在月经期，由于水分丢失多，皮肤容易干燥，可以敷用面膜，但面膜不能用冰箱中的面膜。在月经来潮时期，需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣的食物，需要加强营养，禁止，盆浴游泳和同房。
月经期间是可以敷面膜的。月经期因为经血下行，容易造成大量的水分流失，皮肤可能会更容易干燥、粗糙。所以月经期更需要好好保养肌肤，所以月经期间可以敷面膜。如果是在冬天敷面膜，最好在面膜没有拆开之前，用温水泡一会儿再使用，因为冬天天气比较冷，而面膜里含有大量的水分，比较凉，经期一旦接触凉的东西，容易导致痛经。
通常情况下，月经期每天都可以敷面膜。具体分析如下：
来月经的时候，体内水分流失，每天都可以涂面膜。干燥的肌肤在月经期间会失去大量的水分，脸色也会变得苍白，可以选择油类的面膜，一天一次；油性肌肤要用保湿的敷脸。冬天在使用面膜的时候要先用热水把脸烫一下，这样才能避免因为冷气的刺激导致来例假。来例假时要避免受寒冷的影响，可以选择以温热为主。
女性在月经期间敷面膜可能会有一些效果。敷面膜只是单纯的对面部起到补水保湿的功效，对月经是没有任何的影响的，所以在月经期间是可以敷面膜的。这是由于在月经期间本身面部就容易出现干燥缺水而且还可能由于来月经出现面容憔悴，这个时候敷面膜可以补调理改善面色还可以为皮肤补水保湿。
一般情况下，月经期可以敷泥灸，不会影响正常的月经周期。
月经期间女性可能会存在情绪不稳定的症状，敷泥灸可以消除人的精神紧张的情况，使患者处于轻松的状态。还可以加速人体局部的血液循环，促进体内淤积的血块、毒素排出。还可以有效缓解月经期出现的痛经等。建议在月经期注意腹部的保暖，可以适当吃有酸味的食物，对身体有一定益处。
