大姨妈通常指的是月经。正常情况下，月经血呈暗红色。
来月经时，子宫内膜在雌激素的作用下增生、脱落，导致静脉血管出血。由于血液在子宫、宫颈部位停留一段时间，遇到空气后发生氧化，所以其颜色会比新鲜血液更深一些。
如果月经血的颜色变成粉红色、黑色或橘色，或者患者出现白带异常、疼痛、瘙痒等不适症状，可能是疾病所致，建议患者及时就医，并在医生的指导下进行检查和治疗。
大姨妈血是粉红色可能是疾病、体内雌激素分泌不足等因素导致的。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。月经呈暗红色，颜色比静脉血稍深。如果为淡红色，可能是子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱等疾病导致的，也可能与雌激素分泌不足有关。建议患者及时前往医院查明病因，月经期间注意保暖，避免着凉，以免导致腹痛。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血，汗蒸时高温会加速血液循环，从而导致月经量变多甚至经期推迟，女性月经期间抵抗力低，汗蒸易滋生细菌导致感染，诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸，若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时，在来月经前汗蒸，有利于月经来潮，减轻痛经的情况，身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者，通常不建议汗蒸。
正常的经血颜色是暗红色，不是黑色的，主要包括血液、子宫内膜碎片、宫颈粘液、脱落的阴道上皮细胞，在来潮初期和接近尾声的时候，经血会呈棕色或黑色，由于分泌量太多，会在阴道中堆积，最后形成黑色的经血。而且由于经血中含有前列腺素和大量的纤维蛋白酶原，所以月经血一般是不凝血的，如果出血量过多，会出现血块，积聚后会呈黑色。
大姨妈血发黑可能是以下原因导致的：
1.首先，是因为气滞和气血的关系。子宫内经血淤塞的时间太长，会使子宫的色泽变得黯淡。
2.是激素紊乱。人体抵抗力降低，会导致体内的激素失调，从而导致月经的色泽发生变化。
3.是一种妇科病。盆腔炎、子宫内膜炎等都会引起子宫内经血不调，引起经血淤塞，引起经量不正常，出现黑色。
4.节制饮食过量。如果缺乏足够的营养素，导致体质衰弱，导致经期出现亏损，还会导致痛经、停经等症状。
