由于卵子的平均存活和能够受精的时间为12～24小时，所以想要怀孕，女性就得在排卵前1～2天或排卵后24小时内同房最容易怀孕。用排卵试纸监测卵泡也是挺方便的，女性可以采用排卵试纸监测卵泡的生长发育情况，当卵泡成熟了再同房，这样成功率会更大。放松心情，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪因素的影响以免导致月经失调排卵失调也可以影响怀孕。
通常月经前后一周属于安全期，不容易怀孕，但是也不排除怀孕的可能。通常在下次月经来潮前14天属于排卵期，比较容易受孕，所以在排卵期进行性生活最容易受孕，几率也很高。在备孕期间，可以遵医嘱提前口服叶酸，还要注意饮食，可给予高营养、高维生素、高蛋白的饮食，达到营养均衡的目的。同时还要做好一切备孕措施，对于孕妇本身及胎儿都有一定的好处。
通常来说，月经后第14天左右最容易怀孕。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而如果处于排卵期，即月经后第14天，加上前后4、5日，一般比较容易怀孕，而如果有生育意愿，建议在这个时间同房；如果没有生育意愿，建议使用避孕套或者紧急避孕药。
通常排卵是在下一次月经周期之前的14天认为是排卵期，这是对于一些月经规律的孕妈妈来说的，月经不规律还有一些其他的监测排卵的方法。通常精子在人体内可以存活1-3天，卵细胞可以在人体内存活24小时，所以在排卵前的24小时，以及排卵之后的1-2天，增加夫妻生活的次数，或者是在这种时间内进行夫妻生活，可以增加受孕几率。
月经周期是正常的，月经前14天是排卵期，而怀孕相对容易在排卵期前后3天进行。这时，女性可以选择同房。排卵前一周不要同房，提高精子质量，注意休息，多锻炼，男性戒烟戒酒，清淡饮食，要注意放松心情。
如果想备孕，选择在女性的排卵期，也就是上个月月经最后一天往前数15天，这一天为排卵日，排卵日的前七天和后七天包括排卵日称为排卵期。如果想提高怀孕率，在排卵期同房。