大姨妈来了可以通过以下方法缓解痛经，具体如下：
女性患者首先，一定不要吃冰冷，辛辣等食物。需要多喝一些温热的米粥类食物，还可以多喝一些红糖水。不仅可以温中健脾，还可以暖宫散寒止痛。另外，还可以在经期贴一贴足贴，适度的泡一泡脚。如果治疗一段时间没有明显的效果，还需要及时到医院进行检查，明确病因进行针对治疗，不要拖延病情。
大姨妈痛经的处理方法如下：
女性在经期需要保持心情愉悦，月经期间，经血下泄，往往让人容易烦躁，如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感，甚或导致月经失调。所以，越是经期越要保持心情舒畅，千万不要就着大姨妈的由头而任性妄为，最后伤害的可是自己的身体。用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。
月经来了有痛经，可以在吃营养丰富的食物，也可以吃止痛的药物。月经来了有痛经需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，要多吃补气益血的食物，如红枣、红糖等，在月经期间食用，既能补气血，又能缓解痛经。同时要避免食用寒凉性质的食物，以免痛经症状加重。此外，如果痛经疼痛比较剧烈，可以吃元胡止痛片、少腹逐瘀丸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
来月经时痛经可以通过使用药物或放置曼月乐环以及手术来治疗，具体内容如下：
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般与月经期前列腺素分泌增高有关，而继发性痛经一般与子宫内膜异位症或子宫腺肌症有关。患者可以在医生的指导下服用布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠等药物来止痛，也可以考虑口服短效避孕药，比如优思明，通过抑制排卵来治疗。除此之外，子宫腺肌症患者还可以考虑放置曼月乐环来缓解痛经，无生育要求的患者还可以通过子宫切除术来治疗。
来月经痛经，可以通过热敷、喝红糖姜水、使用药物等方式进行治疗。
来月经的时候，痛经可以先用热水袋热敷腹部，促进局部的血液循环，改善疼痛的症状。另外，可以煲红糖姜片水趁热喝，能去寒暖宫，使月经血流出更顺畅，进而可以减少疼痛。如果上述两种方法都无效，可以口服田七痛经胶囊。口服后大约20分钟左右，疼痛会逐渐缓解。
来大姨妈一般指来月经，而来月经痛经可以通过热敷、食疗等方法缓解。
来月经痛经如果严重影响工作和生活，缓解痛经的方法也有很多，首先要注意保暖，因为许多痛经的病因在于受寒，可以选择用热水袋，也可以选择暖宝宝贴，只要让肚子热起来就可以减少很大的疼痛感。还有就是喝红糖水，最好是姜糖水，姜糖水趁热喝，不仅能够祛除子宫内的寒气，还具有活血化淤的作用，也可以缓解经期腹痛。