腿脚发凉是糖尿病周围神经病变的表现。要严格控制血糖，不要穿太紧的袜子和鞋子，不利于脚部血液循环，容易导致坏死。平时饮食是需要注意的，可以多吃蔬菜，比如黄瓜和柿子，日常膳食少吃含糖量高的食物，如西瓜，香蕉等，多食粗粮，蔬菜多吃南瓜。
跑完步肚子凉的原因如下：
人体腹部脏器血供减少可能会导致出现跑完步肚子凉的，这是人体自身调节机制作用的结果，是正常的，不用过分紧张和担心，大多数情况下，患者休息后症状能逐渐缓解、消退。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体健康。
一般都是由于在发热的早期全身的毛细血管出现收缩，就会出现手脚冰凉。这样的会容易引起高热，可以采用口服降温的药物，同时还要注意保暖，以免引起怕冷的症状，同时还要注意增加饮水量，补充人体内的水分，以免引起脱水。
手有点脱皮，考虑是和过敏性皮炎的症状有关的，建议先到医院做个详细的检查先，然后根据病因再对症治疗，平时要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物。
出现手抖的情况可以见于多种原因，比如因为脑出血、脑梗塞后遗症或者帕金森综合症等，也可以是内分泌方面的疾病引起的，比如甲状腺功能亢进，可以引起甲状腺素的分泌过多从而导致机体的代谢旺盛，在将双手平举的时候可以出现双手的震颤。
每个人紧张的时候发抖如果不是很严重，都是正常的现象。
紧张的情况下，手颤不是特别的剧烈，不属于疾病，属于一种生理现象，可以在日常生活中进行运动来缓解。不过也有一种疾病，就是在长时间的压力下，穿衣服，吃饭，写字，都会出现剧烈的颤动，甚至无法掌控自己的双手。在医学上，有一种叫做特发性震颤。这是因为脑部的某个核组织发生了退化。大多数人都会觉得这种疾病是因为太过焦虑，但久而久之就会失去自制力。
