生理期痛经可以喝酸奶，但是需要加热后再喝会比较好，否则可能会加重痛经的，所以根据自己的情况合理的安排看看，月经前要注意小腹保暖，忌吃辛辣食物，以清淡饮食为主。有痛经症状建议在月经前口服红糖加姜片煮水喝。
一般来说， 生理期腰很痛应该采取以下措施。
生理期腰很痛通常是体内激素水平变化引起的，尤其是前列腺素分泌增多，会对局部造成一定刺激。这种情况下，应当多休息，避免过度劳累，规律作息，不要长期熬夜，保证充足的睡眠时间。一般症状能够逐渐缓解或者消失。如果较为严重，还需要在医生的指导下对局部进行热敷，也有助于缓解不适症状。
心绞痛典型的表现为心前区或胸骨后的痛，性质可以是闷痛，压榨样痛或烧灼样痛。如果是稳定性心绞痛，程度不太重，可以忍受。如果是急性心肌梗死的心绞痛，则发作时疼痛程度很厉害，会有濒死感，放射痛，放射到左上臂和左后背，伴有大汗。
非常客观地说，结肠镜检查没有痛苦。只有看到结肠镜这么长，以至于它从肛门插入肠道。首先，有一种恐惧感。如果受到刺激，会感到过敏。只有在检查过程中，才会将二氧化碳气体注入肠腔，使肠道扩张，以便更好地观察。有时感觉有点腹胀，医生会在检查前尽可能释放气体。
做清宫手术时，手术器械会深入宫腔，将残留的胚胎组织刮出宫内，容易刺激子宫内膜及子宫壁，会引起子宫收缩疼痛。但是目前做清宫手术都是采用局部麻醉，一般是没有明显感觉的，而且整个手术过程持续时间大概是8到10分钟。局部麻醉失效后，小腹部有轻微的坠胀和疼痛感觉，一般都能忍受。
一般来说，生理期乳房胀痛的解决方法有如下：
月经期乳房胀痛一般是属于正常的，由于体内激素水平变化引起月经来潮后逐渐消失或者症状有所缓解。首先可以进行按摩，在乳房上涂抹润滑油然后轻轻的按摩，促进乳房血液循环来缓解乳房肿胀疼痛的感觉，或者热敷乳房用热毛巾敷乳房，可以起到促进血液循环的作用缓解胸部胀痛感。如果症状没有减轻或者越发严重，可能会导致其他病变，比如说乳腺增生，乳腺囊肿或者乳腺纤维性肿瘤等。需要到医院进行乳腺B超检查，早发现早治疗。
