兴奋会引发精神紧张或不安，影响睡眠激素分泌，导致大脑失眠。
大脑兴奋失眠可以通过一种方法缓解。首先，睡前30分钟左右洗热水澡或用热水泡脚，有助于促进血液循环，消除体内疲劳，改善大脑的兴奋状态。第二，睡前半小时喝一杯热牛奶，听听轻音乐，有助于促进睡眠，改善失眠症状。如果失眠症状严重，上述措施并没有缓解，最好给患者服用适当的药物，调整神经，使其平静下来，睡觉。
盆腔炎会导致失眠。
对于患有盆腔炎的女性来说，失眠通常是炎症发作后腹痛引起的，疼痛的刺激会影响女性的正常睡眠，使女性无法入睡，或者入睡后女性因疼痛从沉睡中醒来。疼痛严重的时候，很多女性睡不好觉。相反，也有翻来覆去、出汗、体温升高的情况。特别是急性盆腔炎感染严重的时候，这种女性为了抗炎治疗，往往需要尽快使用抗生素。
吃消炎药会导致失眠。
消炎药会对大脑具有一定的兴奋作用，可引起患者睡眠功能紊乱，患者可能会出现失眠，临床上常见的有喹诺酮类药物，比如左氧氟沙星和环丙沙星，如果患者有癫痫发作时一般不建议应用。患者有脑血管疾病，比如大面积脑梗死和大量脑出血的患者，常常会合并有肺部感染、泌尿系感染以及褥疮感染等等。要应用消炎药物来进行抗炎治疗，主要应用头孢类抗生素，必要时应用替硝唑或者甲硝唑，不建议应用喹诺酮类药物。
失眠半夜醒来睡不着。可以用以下方法来解决：
1.平静情绪：如果已经醒了20分钟或更长时间，仍然无法再次入睡，可能需要起床了。在不开任何强光的情况下，做一些平静的事情会更容易入睡，比如深呼吸，放松心情，等到有睡意再睡觉。
2.分散注意力：如果由于日常压力过大，大脑无法放松，可以考虑从100开始倒数，转移注意力，迫使大脑放松，从而再次入睡。
3.安静的卧室：睡觉时，尽可能让卧室安静。一些细小或刺耳的声音会把你吵醒。使用耳塞可能会有帮助。
4.保持凉爽：房间过热也是半夜醒来的主要原因。室温有助于安静睡眠，特别是对更年期的一些燥热人群。
失眠的问题，一般还是要考虑使用药物的治疗的，才能帮助改善的了。可以先考虑使用一些中成药物的了，中成药比较的温和，不容易依赖的情况，另外，也要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助患者改善睡眠的作用的了。
