由于铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基础物质，如果缺少了矿物质，就会导致头发提前发黄。
黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等都是比较常见的食物。建议患者要注意避免吃葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食物，避免油腻、燥热的食物，如肥肉、油炸食物等，避免吃高糖、高脂肪的食物。
一般情况下，怀孕了可能会因喝水太少尿变黄，具体内容如下：
女性在孕期排泄时不会出现黄色，如果出现尿液发黄的情况，有很大的原因是饮水不足，也有可能是由于上火引起的泌尿系统炎症。孕期要注意多饮水，多食用蔬菜和水果，不仅可以恢复排尿功能，还可以缓解早孕的不适。孕妇在孕期的初期要及时服用一些叶酸片。在妊娠3个多月后，可以补充铁锌，孕期5个多的时候可以补钙。在这种情况下，孩子的身体会因为进食而消化不了足够的钙。
一般情况下，精子变黄不一定是病，具体分析如下：
精子变黄，可能与长时间没有射精有关，属于正常的现象，不需要特殊处理；但也可能是前列腺炎引起的，建议患者及时就医检查，在医生的指导下针对性治疗，以免引起身体不适。所以一般精子变黄不一定是病。
患者应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
白带变黄是不是要来月经，两者无关。
来例假的时候，白带应该是带着血色的，白带变黄不是因为来例假的原因。如果出白带变为黄色说明女性出现了阴道感染，这与阴道中有正常的菌群交互作用，出现白色的白色带，如果微生物的数量被打破，会导致阴道中出现大量的病菌，从而导致白带出现黄，需要到医院进一步检查并治疗。
建议女性平时早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，尽量远离辐射环境以及污染环境，保持环境安静和室内空气新鲜。
孩子的鼻子从清到黄色并不代表是病情有所改善。
如果孩子患上呼吸道感染，一般会表现为流清鼻涕、鼻塞、偶尔咳嗽等。通常情况下，一星期后，鼻涕会从清涕变成黄色，或者减少，说明情况有所改善。
不过，也要注意一件事情，就像患者的鼻子从清亮变成了黄褐色，同时伴随着轻度的发热和咳嗽，咳出了黄色的脓液，并不代表已经好转，很容易发展成下呼吸道感染，支气管炎，也有一些患者会发生肺炎。在日常生活中要注意观察孩子的鼻子的色泽和数量，要注意提高房间里的空气湿度，以防止孩子的呼吸道感染。
一般情况下，妊娠后小便呈黄色，是由于饮水过多，导致尿液浓缩，导致小便的色泽加深。
此时应多饮水，注意尿的色泽，若尿的色泽正常，则无需到医院进行检测。尿液的颜色还是不变，需要到正规的医院进行尿常规检测，以确定是否是因为肝问题导致的尿液发黄。此外，在日常生活中食用过多的黄色食品，例如桔子、胡萝卜等，都会导致尿的颜色发黄。
