高血压可以喝什么汤

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高血压可以喝什么汤
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压的患者可以适量饮用各种汤,但需要注意以下事项:
1. 控制钠的摄入:高血压患者需要限制钠的摄入,汤中过多的钠会使血压升高。建议减少加盐、酱油、豆瓣酱等调味料的量。
2. 增加钾的摄入:钾可以帮助降低血压,汤中适量的钾摄入可以有益于健康。一些富含钾的食物包括香蕉、菠菜、西兰花、豆类等。
3. 注意火候:煮汤时需要掌握好火候,过于急躁的煮汤会让其中的一些成分发生变化,增加对身体的不良影响。
一些富含营养的汤包括:
1. 番茄蛋花汤:富含钾和维生素C,有利于降低血压和胆固醇。
2. 冬瓜排骨汤:富含钾和膳食纤维,有助于调节血压和促进肠道蠕动。
3. 鱼头豆腐汤:富含氨基酸和蛋白质,对血压和神经系统有一定的调节作用。
4. 紫菜蛋花汤:富含碘和钾,有助于维持甲状腺激素的正常水平。
总之,高血压患者可以适量饮用各种汤,但需要注意控制钠、钾的摄入量,增加营养摄入,同时掌握好火候,避免煮出的汤过于苦涩或味道过重。如果症状持续或加重,请咨询医生的建议。
相关问答

一般情况下,高血压的患者,可以适当喝白鸽汤。
白鸽汤营养丰富,可以补充人体所需的优质蛋白,增强人体免疫力,另外,白鸽汤也有滋补作用,尤其是身体虚弱或者手术后的患者,可以适当饮用,促进病情的恢复。高血压患者平时要注意饮食,避免吃高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多吃富含膳食纤维的粗粮,饮食清淡,营养均衡,同时还要注意控制血压,预防并发症。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的人应该喝低盐、清淡、低脂的汤,要注意盐的摄入量,每天6克以内,喝汤时,尽量不要吃太多的盐,这样才能更好地控制血压。
很多高血压患者都会合并有高血脂等代谢疾病,这些都是冠心病的高发人群,有的高血压病人会在血管内植入支架,有的会出现冠状动脉粥样硬化。在这种情况下,可以选择低脂肪的食物,对于高血压和糖尿病的病人,最好是少吃糖。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压情况不同治疗方法也不同,如果血压稍高,并不一定要吃药,只需要平时注意饮食即可,需要低脂低糖低盐的饮食,鸽子汤较为热补不太建议喝,如果要喝也可以喝,但一定要少饮,而且做的时候要低脂低盐。平时的时候要注意血压的变化,经常量血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压病人不宜饮用过多的白酒,适量的白酒能够促进血液循环,但长期饮用对肝脏等器官造成损害,从而导致血压上升。
所以要尽量少喝,不能一次两次就戒了,不过要改掉喝白开水的坏毛病,酒里含有高粱、大麦、葡萄等食物中的一种精华,含有高粱、大麦、葡萄等食物中的高粱、大麦、葡萄等食物中提取的高浓度能量,通过消化可以提供能量。另外,酒精很有可能会导致血管膨胀,导致血压上升,导致心脏血管爆裂,心脏跳动加速。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压可以喝汤,但应适量喝。
在日常生活中可以吃得比较少,比如在喝汤的时候可以多吃些鸡汤,这是一种很有好处的食物,比如:沙参,竹笋,胡萝卜,马蹄,都可以在鸡汤中加入。高血压的人要多吃多餐,避免暴饮暴食,高血压的人身体都会很胖,因此要控制好饮食中的卡路里,尽量避免多吃高卡路里的食品,每天的饮食要尽量控制在250g以下,动物蛋白也不能低于50%,多吃些富含植物蛋白质的食品,例如:大豆,豆制品,乳制品等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者不宜喝酒,因为酒是助长高血压的危险因素之一,而且喝酒会使高血压药物治疗效果下降。
但是目前在生活中喝酒一般是难以避免的,建议病人要适量的喝酒。建议男性每日酒精摄入量<25g,女性<15g,对应白酒50ml,红酒100ml,啤酒300ml,也就是说白酒1两左右,红酒2两左右,易拉罐啤酒1瓶。可以避免因过量饮酒而加快动脉硬化,同时也会损伤血管,引起脑卒中,脑梗死,脑出血,冠心病等并发症。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治