大肚子孕妇可以运动，孕妇在孕期适合做一些比较温和的运动，不可进行剧烈刺激的运动。最适合孕妇的运动有散步、游泳、有氧操、跳舞、瑜伽以及伸展运动等。大肚子孕妇适合做的运动是伸展运动，不过动作一定要轻缓，以免影响到胎儿，造成早产。
大肚子孕妇要生了的征兆有更频繁、更强烈的假性宫缩，表明已进入临产前期了。在这个过程中，子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。
晚上睡觉脚底涂抹姜汁可以刺激脚底的穴位，去除体内湿气，有助于减肥。但是减肥还是需要限制高热量食物和高脂肪食物的摄入量，多吃粗杂粮，不要吃油炸油煎食品的摄入。每天配合一小时体育锻炼，长期坚持就可以达到健康减肥的目的。
减肥贴是有减肥效果的。减肥贴是以药物穴位的刺激，理气血排三淤，恢复人体正常的新陈代谢的功能，调节胃肠道的功能，调理内分泌，激活脂肪酶的活性，加速脂肪的分解，具有一定的减肥效果。
此时孕囊已经很大了，不需要通过憋尿让膀胱充盈就可以看到孕囊大小，所以可以直接去医院做B超检查了。注意定期孕检，包括16-19周做唐筛，22-26周做四维彩超筛查等，吃鱼虾蛋类的食物，吃蔬菜水果，少吃油炸食品和腌制食品，不要随意服用药物，远离有毒气体和有污染的环境，注意休息。
