运动后第二天乏力感

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运动后第二天乏力感
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
运动后乏力感可能是由于多种因素引起的,包括以下几个方面:
1. 肌肉疲劳:运动需要大量的肌肉活动,如果运动强度过大或持续时间过长,可能会导致肌肉疲劳,出现乏力感。此时,需要适当休息,进行适当的拉伸和放松运动,缓解肌肉疲劳。
2. 身体恢复缓慢:如果运动过度或身体状况较差,身体恢复缓慢,可能会导致运动后乏力感。此时,需要注意适当休息,让身体有足够的时间进行恢复。
3. 睡眠不足:如果运动前没有充分休息,或者运动后睡眠时间不足,可能会导致身体疲劳,出现乏力感。此时,需要注意保证充足的睡眠时间。
4. 缺乏营养:如果运动前或运动期间缺乏足够的营养,可能会导致身体疲劳,出现乏力感。此时,需要注意适当补充足够的营养。
5. 其他因素:还有一些其他因素,如贫血、低血压、甲状腺问题等,也可能会导致运动后乏力感。如果乏力感持续时间较长或伴随其他症状,建议及时就医。
针对运动后乏力感,可以采取适当的休息、拉伸和放松运动,让身体得到充分的恢复。同时,需要注意保证充足的睡眠时间和适当的营养补充。如果乏力感持续时间较长或伴随其他症状,建议及时就医。
相关问答

贫血会出现乏力的。贫血病人,由于红细胞数和血红蛋白含量的下降,肌体的各个组织脏器,都会出现缺血缺氧的情况,因而会导致出现乏力的症状。脑组织缺血缺氧,会导致出现头晕等不适的。可以多吃红豆,红枣,猪肝,猪血等食物补充纠正贫血。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

甲型流行性感冒是临床上常见的一种急性呼吸道感染性疾病,是因甲型流感病毒感染所致。感染后患者的症状主要有发热、乏力、全身疼痛及呼吸道症状等。
甲流患者可以选择服用中成药来治疗,研究证实,中成药能有效地缓解甲流患者的临床症状,如临床常见的连花清瘟胶囊。连花清瘟胶囊主要成分有石膏、连翘、甘草、薄荷脑、金银花、鱼腥草、板蓝根、炒杏仁、大黄、绵马贯众、红景天、炙麻黄、广藿香等,可清瘟解毒、宣肺泄热,同时具有提高免疫力、抗病毒、抗炎、抗菌等功效,可有效改善甲流引起的乏力,以及发热或高热、恶寒、肌肉酸痛等症状。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

通常情况下,胃癌会乏力是因为营养缺乏、电解质紊乱。具体分析如下:
1.营养缺乏:胃癌患者由于进食困难、消化不良、肿瘤消耗巨大等原因,一般都处于极度营养缺乏状态,皮下脂肪消失下肢肌肉严重萎缩,就会导致下肢没劲。
2.电解质紊乱:进食少或者不能进食会导致低钾血症、低钠血症、低钙血症等电解质缺乏性疾病,而肌肉收缩都需要钾、钠、钙等电解质,因此缺乏这些电解质就会导致肌肉收缩无力。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

从中医的角度上,感冒通常是卫外之气不足,导致外邪侵入人体,此时正气与邪气相争,通常会出现发热、出汗的情况,正气受损,会有乏力的表现。如果邪气较盛入里,就会导致脾胃失和,出现进食减少的情况,可加重乏力、虚弱感。
感冒引起的乏力,临床常用连花清瘟胶囊进行治疗。连花清瘟胶囊为纯中药制剂,具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,可较好改善感冒引发的发热恶寒、乏力、肌肉酸痛、鼻塞流涕等症状。而且该药组方中加入了调节免疫顾护正气的红景天,可提高机体的抵抗力,帮助加快恢复。

郭兮恒主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔积液

可能是化疗药物导致的,化疗药物的副作用导致骨髓抑制,可以引起乏力等症状。建议复查血常规,了解骨髓抑制情况,并相应进行处理治疗。注意平常的饮食,多吃一些含有营养的食物,会增加人体的体能。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

生活中,若有病人头昏无力、觉得脑袋里很空,这样子,那就有必要考虑脑动脉供血不足所带来的以上不舒服。当然,脑袋供血不足是由多种因素造成的,例如,睡眠质量不好,或血压控制不理想等,还是感冒、发热和其他原因均可使病人头昏无力,觉得头脑空荡荡。
此外,为了改善这一病症,那么,只有清楚脑动脉供血不足病因,才能更好地针对病因进行处理,从而达到良好疗效。因此,一但发生以上现象,建议不妨来医院看神经内科的医生,心血液分析,血压监测及其他有关检查以确定原因。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。