体重不重但是看着胖

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体重不重但是看着胖
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
如果出现体重并不重但是看起来胖的情况,可能是由于以下原因之一或多个原因的结合:
1. 体脂率:体脂率是指身体脂肪占体重的比例。如果体脂率较高,身体可能隐藏了较多的脂肪,看起来就会比较胖。
2. 肌肉量:肌肉比脂肪更加结实,因此具有更好的视觉效果。如果肌肉量较少,即使体重在正常范围内,也可能看起来比较胖。
3. 代谢率:代谢率是指身体每天代谢的能量量。如果代谢率较高,身体每天需要消耗更多的能量来维持正常的生理功能,因此即使体重在正常范围内,也可能看起来比较胖。
4. 饮食习惯:不良的饮食习惯可能会导致摄入过多的热量,从而导致体重增加,并增加看起来胖的可能性。
5. 体态问题:某些体态问题,如梨形身材、苹果身材等,也可能会导致看起来胖。
为了减轻这种看起来胖的情况,可以尝试以下措施:
1. 增加肌肉量:通过力量训练和有氧运动来增加肌肉量,有助于提高代谢率,减少体脂率。
2. 控制热量摄入:控制每天的热量摄入,避免摄入过多的热量,有助于减轻体重,并降低看起来胖的可能性。
3. 改善饮食习惯:选择健康的食物,减少高热量和高脂肪的食物摄入,保持合理的饮食结构。
4. 改善体态问题:进行适当的体态调整,如改善坐姿、站姿、走路姿势等,避免梨形身材、苹果身材等体态问题。
需要注意的是,这些措施可能需要长期坚持才能取得效果,因此需要耐心和恒心。
相关问答

运动减肥体重不变看着瘦了可能是体脂率下降、体态变好等原因导致的。
1、体脂率下降:采用运动减肥后,由于坚持锻炼增加机体的基础代谢率,导致肌肉含量增加,体脂率下降,体重没有发生变化。
2、体态变化:运动减肥后,会改善含胸、驼背等不良体态,使人看起来更加挺拔,显得身体曲线较好,看上去更显瘦,但是体重没有变化。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

房颤不重视会引起心房上的血栓会脱落,堵塞其他血管,造成栓塞。引起严重的后果。对于新发生的房颤,需要尽快纠正为窦性心律。否则房颤持续行程48小时,就有可能形成心房血栓。对于持续性的房颤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

宝宝前3个月的体重增加是宝宝的出生体重,然后之后的9个月再次增加出生体重作用,1岁时的体重是出生时的3倍体重。吃蔬菜水果,少油腻,不要接触味道辛辣。4-6个月添加辅食后才开始适当的添加水。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小宝宝还在长身体发育阶段,是第一个快速增长期,内脏器官的初步成长期,这个时候的体重不要刻意控制,所以娃娃这会不用在意,注意营养协调搭配就好,只要身体良好就没问题。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

6个月婴儿的标准身高应该在70厘米左右,标准体重大约在9公斤左右。不过每个宝宝发育有快也有慢,男孩身高体重要比女孩发育的好一些。只要宝宝身体健康状况正常,就不用太担心。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

减肥体重没有变化但是人看着瘦了可能与肌肉量增加有关。
一般情况下,主要是通过控制饮食、加强运动等方法进行减肥。控制饮食会减少脂肪的摄入量,运动能帮助消耗脂肪,进而会让人变瘦。但在运动时,肌肉也会得到锻炼,并且会起到一定的增肌效果,导致体内的肌肉含量增加,导致体重没有下降。因此,减肥后会出现体重没有变化,但人看上去瘦了的情况。这是正常的情况,一般无需紧张。
在减肥期间,减肥人士应保持低脂、低热量饮食,避免食用炸鸡、奶茶等高脂肪的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。