肩周炎睡姿主要有以下情况。
1.仰卧，可以让腰部得到充足的休息，而且肩膀不会受到较为明显的压力。
2.侧卧，脊柱在侧卧时呈弓状，通常可以舒展肌肉，缓解脊柱承受的压迫。
3.趴卧，可以减轻脊柱的压迫，肩膀也会更加的松弛，还可以将毛巾系在腰部后面，这样可以更好地缓解脊柱的负荷。
日常生活中，患者应当注意及时到医院进行治疗，饮食尽量以清淡为主。
左侧肩周炎睡姿是需要避开患处的。具体内容如下：
左侧肩周炎的病人平时要避免让自己的身体压住自己的左侧肩膀，要让上臂向前方伸展，也可以让自己的上臂稍微向上抬。最佳的睡眠姿势是仰卧，枕垫的高低不宜过高或过低。睡的时候要小心，不能睡得很柔软，要很结实。夜间睡眠要多加保护肩膀，避免肩膀承受压迫，避免过度疲劳。
肩周炎的最佳睡姿是是仰卧位，不要侧躺，这样会导致肩关节的酸痛加剧，从而导致病情恶化。
由于患者的肩膀没有受到任何压力，所以在平躺时不会受到任何的压力。肩膀的保护要做到好，晚上可以用暖宝宝进行热敷，这样可以减轻肩膀的痛苦，可以在晚上进行热敷，尽量不要让肩膀受到压迫，对于肩周炎患者来说，可以起到很好的减轻疼痛作用。
侧睡是较理想的睡姿，因为脊椎在侧睡时呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的压力也相对减轻。但侧睡时靠肩膀及骨盆支撑全身重量，血液循环容易受到压迫，造成手臂酸、麻、痛。侧睡时可在双腿间夹个枕头，以提高舒适度。
多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。